大學四年變化好大XD (有圖有真相) - 美體

Olivia avatar
By Olivia
at 2011-01-13T19:57

Table of Contents

目前身高： 162

目前體重： 56.9

BMI：22.? 我忘了 差不多這個數字 (BMI<18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺)

體脂肪: 24.6 左右

心得分享：

有圖有真相 無音樂版本 http://ppt.cc/!nja 密碼 BeautyBody12

前言:

老實說我在這邊潛水N久了 四年吧@@
難得我可以發心得文耶~
所以很開心XD

如果大家想看飲食方面 在回應
因為我覺得打起來可能大同小異~
主要是給大家看
這四年的變化何期大~
真的是一個念頭
一個堅持~
整個就不一樣了XD


網誌的文字就不複製了喔~!!!

我覺得雖然不知道少吃多動有沒有最有效
不過我真的很推薦運動!!~!
大推啊!!!

少吃 有些人會吃太少 反而身體不能運作~
反而是不好的
總之運動拉!!! 代謝會變高 變好
還可以控制體重呢^^

下台一鞠躬~

--
減肥減肥衝衝衝~~~*

http://ppt.cc/rDJf 風城的女生~~~*

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Tags: 美體

All Comments

Edwina avatar
By Edwina
at 2011-01-15T21:41
最胖我記得有68....
Hedda avatar
By Hedda
at 2011-01-18T00:06
有運動真的有差..我最胖時體脂28%體重65左右= = 我女生173
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2011-01-19T01:01
其實我記得我61公斤的時候 體脂肪也是28%~
Thomas avatar
By Thomas
at 2011-01-20T05:48
校友推一下，也是在大學瘦了12公斤。
Jessica avatar
By Jessica
at 2011-01-24T15:29
我想也是跟世新 附近沒什麼好吃的 餐廳也不好有很大的關係.
Ivy avatar
By Ivy
at 2011-01-29T06:00
不知為啥上大學很多人不是大胖就是大瘦QQ
Eden avatar
By Eden
at 2011-02-01T16:47
我是一直胖那種XDD 學校附近東西便宜又好吃 囧
Christine avatar
By Christine
at 2011-02-04T02:31
妳化妝技術超強
Frederic avatar
By Frederic
at 2011-02-05T13:56
我連不進去(汗
Regina avatar
By Regina
at 2011-02-10T11:31
連化妝技術都變強
Jack avatar
By Jack
at 2011-02-10T22:41
一開始也是注意到化妝技術= =，減了多少都沒注意了
John avatar
By John
at 2011-02-14T11:49
好厲害！^^b
Gary avatar
By Gary
at 2011-02-15T11:36
化妝技術強+1 現在完全看不出來有57耶!!神奇
Belly avatar
By Belly
at 2011-02-19T23:25
感覺髮型、化妝跟放大片也加分了不少
Candice avatar
By Candice
at 2011-02-21T19:32
有點想知道眼睛是怎麼化妝的
Faithe avatar
By Faithe
at 2011-02-26T02:28
放大片+眼線+假睫毛 沒有眼影阿XD 眼線就是一條黑色的線..
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-02-28T12:44
大學讓我胖了15公斤 淚推

如何瘦小腹

Kyle avatar
By Kyle
at 2011-01-13T14:11
請教各位大大們 因為小女子的工作幾乎都是坐著 隨著年紀的增長 感覺小腹愈來愈大 有沒有簡便的方法可以瘦小腹呢 謝謝 - ...

士林京都堂初體驗

Christine avatar
By Christine
at 2011-01-13T02:11
今天陪我女朋友去逛士林夜市，衝動之下跑進京都堂 果然衝動是不對的＝ ＝ 剛進去氣氛都不錯、小姐很熱心，護士服很不專業=x= （短..XD 然後我女朋友就去掛號、量體重 之後一個小姐來，說要介紹一些減重的內容 但在我看來...她的三寸不爛之舌，比詐騙集團還專業... 她一直強調，我女朋友要減掉的公斤數很多 『 ...

想請問一下心跳數多寡是不是跟天氣氣溫有關阿...

Regina avatar
By Regina
at 2011-01-12T23:35
各位好,想請問一下心跳數的問題 最近天氣十分的寒冷,尤其是今天晚上的時候更是凍到不行 不過天氣雖凍,答應自己要做的有氧運動還是得做 可是今天不知道怎麼搞的卻做的十分的吃力 平常踩健身車可以達到140下心跳的強度今天卻催的很辛苦..... 我必須要十分十分的用力才勉強的達到140下.... 然後耐力 ...

有關整骨

Madame avatar
By Madame
at 2011-01-12T21:36
請問有沒有人整骨完 會ㄧ直長痘痘?? 我的整骨師傅說: 我肝毒太多了 所以才一直長痘痘 臉也變黃 不知道能不能在這邊問~ 因為我搜尋了一下還蠻多整骨相關文章 希望大家能幫我解惑一下 我已經整骨整大概三個月了 每週1~2次 ㄧ開始是狂咳嗽 口乾很嚴重 痘痘已經長了一兩個月了 還在瘋狂的滋生中 我 ...

payeasy機能美腿襪

Puput avatar
By Puput
at 2011-01-12T20:15
※ 引述《vivi11210 (長腿妹)》之銘言： : 想問一下大家 : payeasy也有出那種睡覺穿的機能美腿襪 : 請問跟一般Qtoo這個 : 穿起來效果那個比較好 : 會差別很大嗎??? : 這種襪子是不是睡覺不要穿比較好 : 就在家活動的時候穿著會有效果嗎?? : 因為滿想買的 : 所以想先來問問大 ...