想請問一下心跳數多寡是不是跟天氣氣溫有關阿... - 美體

By Regina
at 2011-01-12T23:35

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各位好,想請問一下心跳數的問題

最近天氣十分的寒冷,尤其是今天晚上的時候更是凍到不行

不過天氣雖凍,答應自己要做的有氧運動還是得做

可是今天不知道怎麼搞的卻做的十分的吃力

平常踩健身車可以達到140下心跳的強度今天卻催的很辛苦.....

我必須要十分十分的用力才勉強的達到140下....

然後耐力也大大的下降,踩個30-40分鐘就氣喘噓噓的累到不行

只好七零八落的勉強的湊到50分鐘的運動量就算是做完了今天該達成的運動量..

我平常是可以重訓一個小時又緊接著有氧一個小時都沒問題的

所以想要請問這是正常的嗎?是不是天氣的氣溫太過於寒冷會讓運動量下降?

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All Comments

By Madame
at 2011-01-13T21:26

我自己的經驗是天氣冷時運動心跳會比較慢,方法是穿多一點

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