芳療心得（濕疹+冬季癢+一般保養） - 芳療

[濕疹]

自從國小異常的一次大過敏後
（手掌長超大咖啡色水泡 非汗疱疹 去大醫院醫生完全不知道是什麼那種）
原本不會過敏的皮膚開始濕疹、汗疱疹、蕁麻疹輪流發生
到了大學一切都沒有因時間停止
每次去皮膚科醫生的反應就是這就是會發生 我沒辦法（攤手）
吃了中藥也沒有效
因為用了類固醇太久 皮膚很多地方都萎縮
決定嘗試全芳療 卻每次都因為太癢而失敗
目前以讓皮膚不抓出濕疹為原則
以下是我試過的 有用沒用還是要看個人

<純露>
歐薄荷：止癢有奇效
大馬士革玫瑰：對於開放性傷口有快速結痂的效果，很有效，但非常癢
德甘：無效

<精油>
摩洛哥藍艾菊：無效

<油>
{只要有開放性傷口，不管抹什麼油，都癢到讓人崩潰}
椰子油：連一般的保養都會癢
黑種草：不管是喝還是抹都沒效
月見草：效果不大
大麻籽：（用過最久1000ml+780ml)喝和抹都沒效
[魚油：吃了比較不癢]

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[冬季癢+接觸性皮膚炎]

所有乳液都沒用
蜂膠膏亦然（品天然所有明星商品都無效）
然後我接觸性皮膚炎是衣服和皮膚接觸的地方非常癢
尤其是內衣鋼圈和鬆緊帶
方法很簡單回家脫掉全部衣服 洗掉所有汗水 維持涼爽（我是狂吹冷氣）

應付冬季癢最有效的方法是
洗完澡在身體還溼溼的時候擦上大量滋潤的油
然後再擦蘆薈膠（重要）<清吉園>
身體會不再癢 而且變得很潤！

以下是我用過的油的滋潤度：

夏天用ok冬天就不行：
橄欖油、芝麻油、杏桃核仁油、沙棘油、玫瑰果油

冬天夠力：
榛果油、黑種草、酪梨油

會癢：
椰子油、乳木果油、聖約翰草

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[一般保養]
夏天：純露>>慕斯
冬天：純露>>面油>>（純露）>>蘆薈膠

<粉刺、痘痘>
c大配方非常有效！
大量減少痘痘 粉刺雖然還有
但是透過規律運動（重訓+有氧）
已減少到幾乎沒有

夏天：把油跟蘆薈膠調成
慕斯（很清爽）
冬天：調成面油 太乾就再塗厚厚一層蘆薈膠（這樣很保溼）

<美白>
單用芹菜籽效果有限
和胡蘿蔔籽精油一起用效果最大
濕疹抓的色素沈澱好的速度是之前沒用的好幾倍快

配方：
50ml 的按摩油
1/3玫瑰果油（或沙棘油）
1/3阿夏的黃玉蘭浸泡油
1/3油磨坊橄欖油
加胡蘿蔔籽精油和芹菜籽精油調成5%

<皂>
品天然芒果那款（最滋潤）
台灣特有精油植物篇的皂（很好用）
還有根本的皂

<髮>
以前非常愛用品天然的國寶茶
可是自從他改配方覺得臭到難以忍受（個人意見啦）
現在最愛用根本的水精靈
用過金精靈的覺得不太適合我

<唇>
蜂膠膏

<純露>
我個人不會濕敷（會癢）
以下沒特別提到的都是購於芳療家

不會回購：
-德甘～沒什麼特別效果
-那羅柚子花～很有菜味 沒什麼效果
-那羅晚香玉～綠豆味 = =不喜歡
-鹿女甘露～雖然很好喝 但是太貴了 有錢才會考慮

會回購：
-那羅白玉蘭～第一名！！！超好用！味道很香 用完隔天會超亮白
-根本銅鍋玫瑰～超保溼，大概是第二好用的
-根本青蓮花～滿保溼的，換換口味會買
-阿夏大馬士革玫瑰～很全面的一款，大概就是什麼都包但都沒有特別顯著
-矢車菊～比德甘有效 很舒服 聞起來像麥茶 眼睛痠痛會舒緩 3-5分鐘就很夠了
-馬鞭草酮迷迭香+檸檬馬鞭草～記得再加天竺葵就是一個很完美的保養配方 皮膚變得很
細緻
（書裡好像還有香蜂草跟胡蘿蔔籽純露的樣子）
-野馬鬱蘭～用起來膚觸很好 除皺效果待觀察

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第一次在這裡發文就發了一大堆
不知道有沒有人會看哈哈

偷渡一個睡眠問題
身體很累卻睡不著要用什麼比較好？
喝菩提純露？或是提振副交感神經的檸檬馬鞭草、樟腦迷迭香？
個人用柑橘類沒啥效果（葡萄柚）
不是很甜美很好睡嗎QAQ

謝謝收看～
ps應該沒有亂碼了



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