芳療私塾台中分享簽書會 - 芳療

可以看網誌版http://0rz.tw/U0Vsm



雖然今天是某篇文章的deadline 還是要寫之 芳療私塾簽書會

期待以久的活動

雖然我除了這本書以外

香氣與空間阿 xx人格全書阿~全部都看不懂

不過這本書的確是看的出溫老師的改變的確很大

(我終於看的懂這本書了 淚)

溫老師說這本書 主要不是在講精油 (雖然後面也有精油小傳)

但最主要的是如何使用精油

她覺得以前大家多半是會很強調注意事項

ex:這油真的很好 可以怎樣怎樣 但是!!如果不用基底油稀釋的話 可能會灼傷

所以有些懶人就會開始想說: 那我還是買市售保養品就好了

那我還是不要用好了

他覺得要告訴大家用油是非常簡單的

所以她在本書開宗名義就寫了其實大多數的精油少數一兩滴直接使用在皮膚上是無慮的

(不蠻大家說其實有時我很懶得用jojoba 就直接用精油)

有時懶得洗頭就乾洗頭 用甜橙+天竺葵 頭就不會那麼油又香香的(掩面)

而且緊急起來就直接拿乳香或絲柏精油擦胸部

或者是比較溫和的桃金孃科 就整個擦喉嚨也常有>//<

但是前題必須你真的要認識精油 有常識才可以這樣做

(天阿!我就是溫老師說的那種人 充滿了but XD)

我有個朋友他得了濕疹(還是富貴手?)

他說他用檸檬純精油來清潔玻璃瓶的時候

用到手 所以才會這樣

我就說:可是我天天都拿檸檬純精油來乾洗頭耶

我的手和頭從來都沒事!

我必須要說 如果不是他太少用油所以很容易刺激的話

我覺得那只是心理作用

因為他的手可能是因為洗太多次手造成的

可是對於不清楚的人 的確是很容易不安

這時候用油反而會給他們造成困擾


----------------------------------------------------------------------------------------

總之 這本書其實是一開始在大陸北京要出的新芳療觀念的書籍

一套四本

有1.養生 2.DIY 生活居家 3.美容(也就是芳療私塾)4.寶寶芳療

可是大陸那邊因為覺得寶寶芳療沒什麼賣頭 所以就沒寫

但是台灣出版商覺得應該可以出 所以他最近又要寫那本寶寶芳用油法了

而台灣版本和大陸版本也差很多

大陸版前面是由她教導的芳療師寫的許多個案 關於身心連結的故事

而後面就是她親自寫的精油小傳 科學文獻

科學文獻北京出版社也是直接拿掉說沒有人想看那麼深的東西

但相反的 在台灣我們更自由也更能沉墊下來 去看一些更深層的東西

而每一件事 都是有其原因的

她常常開玩笑 每一顆痘痘都有原因

例如你為什麼長痘痘---可能最近吃太多炸物

而這時就要探討你為什麼那麼想吃東西? 是因為肚子餓嗎?

也許是工作壓力 或是其他因素

你的身體會反映你的心理健康

不管是人際關係 工作 心情

都會被反應在你的身體上



我讀過一篇文章 大意是說所有的疾病都可以規因於身心的不平衡

EX:感冒也是因為 身體裡的壓力和外部的壓力不一樣(此壓力是真的壓力)

而當你壓力過大的時候就會長嘆一口氣

總之那篇文章的意思就是心裡的壓力會造成身體的疾病

而每個人或多或少都會身心不平衡 只是大小的差異罷了

精油和保養品的差別在於它可以經由嗅覺 呼吸 到達真皮層 到達腦部

而皮膚是人體最大的器官 當然也是非常重要的吸收途徑

精油本身的功效是由內到外

由心到身

美心才能美身

美心並不是叫人去做善事 捐錢

而是你的心情保持在愉快 舒服的態度


----------------------------------------------------------------------------------------

她也提到跟一般大家的觀念比較不同 比較爭議性的防曬篇

他在普羅旺斯時 總是帶著草帽 必要時也只是擦

薰衣草和聖約翰草油(怎麼和書上說的沙棘果油不同哩?)當做防曬

而且透露了一個沒有寫在書上的小密技

就是把薰衣草幾滴加在蜂蜜裡(最好是結晶體狀的)敷臉15分鐘後洗掉

就會整個白透亮

台東有些蜂農還是有產結晶體狀的蜂蜜 比較稠 比較勾

但如果是龍眼蜜那種比較稀的蜜 就只能再貼上沾了純露的面膜紙

或是使用書上有說到的白芷粉.白笈粉(?)調蜂蜜敷臉 就能比較稠 不會往下亂流


------------------------------------------------------------------------------------------------------------

有的人會問他精油是不是像中藥 比較緩慢?

一般的保養品比較像西藥 比較快又有效但可能比較刺激呢?

可是其實每一種精油的機轉是不一樣的

有些時候 用油是遠比保養品要快速見效



(雖然我也必須說某些油其實是很刺激的呀!絕不是天然就代表溫和 好嗎?)

我真的是完全會嚇壞新手的那種人

可是精油真的有許多需要知識的地方呀

再者就好像有些人會有乳糖不適症一樣

難道牛奶不天然嗎?

天然和不會過敏也完全無關呀!!

就好像有人天生對蝦蟹過敏 有人對花生過敏

有人對蠶豆過敏一樣阿!!

也有人對羅馬洋甘菊或薰衣草過敏

並不是羅甘或薰衣草的錯

就只是不適合罷了!

而用油也不是永遠就用同一罐 還是要有兩三種替換

最好是用三個禮拜就開始換下一個配方

----------------------------------------------------------------------

這時又提起香港腳的那篇說到其實茶樹對黴菌並沒有真的非常棒

消毒力甚至可能比不上某些尤佳利

(當然也不是要詆毀它啦 XD)

茶樹鮮為人知的是他的美白功能

因為他是桃金孃科 白千層屬

白千層是一種會一直脫皮的一種樹

所以他會不斷一直的進行細胞更新

當然美白不是用單方

可以和薰衣草 橙花 或是苦橙葉一起調合使用3%來使用

另外在澳洲醫院特別是來治療燒燙傷的病人

因為他們的表皮很需要細胞更新(當然不是使用純精油)

對於接受化療的人也可以在化療前先擦在身上

可以預防灼傷 現在也有很多醫院提倡使用蘆薈膠來預防放射科治療的皮膚損傷

((那用綠花白千層不是更好嗎?)

-------------------------------------------------------

說到單方 任何自然療法是沒有人用單方的

我們可以自己買人蔘來燉雞

但如果你去看中醫 絕對沒有中醫會開單方 只有某某的東西給你的

因為每一種自然療法都講究協同作用

-------------------------------------------------------

人要有自己的樣子

雖然書裡也有抗老化的配方

但是青春是不可逆轉的

雖然很多藝人簡直像是回春二十年

比年輕人都更無暇 更美麗

可是如果一個六十歲的人 看起來比孫子還年輕

那孫子應該會很氣 XD

我們可以保持自己盡量在自己的同齡中 是狀態最好的

年輕的 開心的

但是 是有自己的樣子

老的很優雅是她的期許之一

------------------------------------------------------------------



整本書整體來說是分成兩個中心

1. 你如何看待你自己

你喜歡自己嗎?你對自己好嗎?

你看到自己很多缺點嗎?

2.你如何看待這世界

如果你不完美 別人就不會愛你嗎?

你希望別人怎麼待你?這個世界又是怎麼對待你



到這裡就分享完這本書 開放提問

我就很不要臉的問了要怎麼減脂 就是針對脂肪的

老師:書裡有阿

我:唉我知道 對橘皮的阿 但我想要比較針對脂肪的

於是老師又開始酮類精油大推銷 :D

(因為抗老化也是它)

像是大西洋雪松 迷迭香 鼠尾草..等等

特別注意的是 其實肥胖是過多的營養堆積

而要使身體不要故意屯積脂肪 要更注意營養的均衡

特別是如果一早起床喝三小湯匙的冷壓植物油 對營養很有幫助

而且必須觀察是不是水腫

多數的人並不是單一的肥胖

大約50% 50%

大部份肥胖的人也被水腫困擾著 只是他們沒注意罷了

((好像該買D3)

而按摩的方法也要注意 敲膽經也可以幫助代謝

腿部外側要從上往下敲

(天阿 我都只敲大腿外側的馬鞍>"<)

我真是太偷懶了

而擦上酮類的精油後去泡澡也效果很好



然後有個媽媽問法令紋那篇的油很難買 有沒有比較好買的單方

(買魔杖就好啦)

於是老師第三度談起酮類精油

其實酮類在美容方面真的很棒

雖然大家以前對他有誤解 以為他有神經毒性

(是真的有些有啦)

但重點還是在於安全的劑量下使用 並沒有任何一個人發生問題過



然後這時就開始簽書會了

因為我的書送給朋友 雖然也很想就這樣回家

這本書最多還是在講魔杖

可是因為我只看到前半部就送人了(喂!)

加上機會難得 什麼時候再遇的到溫老師呢?

於是再買一本(沒贈品了XD)

其實大家都有跟老師聊天耶

我前面那組還在問酮類精油XD

但是我是什麼也沒說 >///<

我是個害羞的人嘛!!





雖然有些人對心理對應不以為然

但我必須要說的是 每個人都或多或少會得到心理效果的

當然我對薰衣草的意義為什麼是無條件的愛感到疑惑

茉莉為什麼和自信有關?

但我自己使用茉莉的時候會覺得我很強壯(內心)

我是女王 我要愛我自己 因為我值得



而玫瑰則有一種被愛的小女人的感覺

使用玫瑰的時候覺得很幸福 快樂 被人疼愛

精油和別人不同的地方 也就在於嗅覺這部份能讓人得到治癒

不管你是覺得放鬆 還是心情好 或者亢奮

即使不願意承認

但是每個人都還是或多或少的 能從精油得到心理效應

: D

-------------------------------------------------------

寫在後面 自己的感想

其實多數人並不知道自己的問題在哪

像是有的人想買暈眩的油

殊不知自己的問題根本就在睡眠

又或者有人看到對婦科好就想要送產後的人

殊不知 產後用油和一般用油是完全不同的好嗎?!!!

因為頭痛而買了很多頭痛用油 結果其實是因為天冷做好保暖就好了

多數人是只看的到問題 卻看不出根源

就像是長痘子那個例子

要思考為什麼頭痛 為什麼暈眩 為什麼怎麼樣

這樣才能從原因下手

否則是治標不治本

而每個人都有盲點

所以其實我收到很多網友的來信詢問

比較熟的我會盡力告知他們

但是如果不熟或者是他沒有寫的很清楚某方面的話

我多半都會請他po板

因為po板可以得到更多資訊

板上能人很多

但重點是 就算你詢問的人 他非常的棒!

每個人還是會有自己的主觀意見和想法

所以不管如何 如果有任何人詢問 我都是告訴他們可以po板

這樣可以得到更多人的意見

但所有我回的人 都沒有po板耶

他問的問題也沒有很隱私不能寫出來阿(搔頭)

大概他們都覺得我不想回答他們吧?

又 最近看到一些人的言論

我只想說每個人都有每個人的言論自由 和想法

你不在意的事情 不代表別人不介意
每個人有每個人在意的點和界限

大家應該要容忍不同的想法

隨意指責別人是錯的 實在是更沒道理的一件事

要知道你指著別人的時候 有四根手指指著自己

而不論如何

善意的建議永遠比批評更容易讓人接受

共勉之


BTW之前提到的台中網聚
都沒有人寫信給我報名要來耶
預定3/24 地點的話請YHY跟大家說(喂!)
沒有人來野OK(?)
我要吃十個!!

--