芳療陪我走過病後失眠的路 - 芳療

我之前生過一場病
在養病的時候很為失眠所困擾
那時才開始接觸這個版

其實剛開始是閱讀大量關於失眠的文章
也被網友放了一堆火
但是不是一開始就有用
當時為了養病
有請醫生開安眠藥給我
我也不喜歡依靠藥物
也知道安眠藥也不是好東西
但生命中總要有點取捨
養好身體還是當時最重要的議題
但是靠著芳療的幫助
從開始的二顆
到最後的可以自己睡著
現在還是會偶爾會失眠
但是精油可以讓我比較放鬆
而且把自己的腦袋清空
比甚麼都有用

順便瑜珈老師附帶一句話[不斷練習才是王道]


--