芳緹觸覺—釋放恐懼療程 - 芳療

工作室名稱：芳緹觸覺
推薦芳療師：Iris
工作室地點：近科技大樓捷運站
聯絡方式（LINE）：en-lightment
提供服務／價格：2200
推薦原因：

經驗分享開始～我的肩頸僵硬緊繃許久了，
睡覺或提背東西時尤其無奈，
常常躺哪一側都睡不著，
包包揹用哪隻手揹都不對，
當被Iris按到肩頸時果真如我所料的—痛啊！
但我要說這其實蠻痛快的，痛裡帶著爽快的成就感，
因為鬱結的關節筋膜終‧於被舒張開來，
彷彿毫無肌力的素人重訓練習時咬牙切齒後的滿足，
只不過自己要練的不是肌肉，
而是可能不比肌肉容易的『放鬆』。
信不信由你，當我回想到被反覆按開肩頸時，
那種頭皮發麻的痛感和微酸的喜悅仍明晰在心頭。


背後應該是儲存了很多情緒，
包括很多赤裸裸的狠話、幹話、真心話。
絕大多數時候，我認為那些都不適合到處宣說，
或是就算說了也鮮少有人會懂，
或是即便有人會懂，對方又何苦當我的垃圾桶？
但在被按到背部中間時，
或許是後心窩的經絡疏鬆了，
現實生活中跟伴侶之間的某段齟齬情節，
沒由來又攻上心頭，熊熊大火簡直呼之欲出，
我想如果對方當時站在面前，我可能會高分貝叫囂怒罵……
至於讓自己生氣的是什麼情節呢？
我氣惱伴侶不願意好好溝通，
「說話清楚」對對方而言是一件極其勉強的事，
我向來好說歹說、大聲疾呼「辭能達意」的重要與基本性，
但始終沒達成共識，在關係的溝通中自己向來是(努力說出)比較多話語、
比較完整論述和提出主張的那一個，
如同傾斜的天秤，這種不平衡是會累的，也是會令人憤怒的。
這一瞬間上升的怒氣，
連同其他生活中的大小不平不甘不情願不開心，
從心口向上爬升到胸腺，再慢慢竄到喉頭，
喉嚨癢起來，而療程結束之後我開始頻頻咳嗽。
我不曉得，是在柔韌有勁的按摩中突然生出怒火比較奇怪，
還是自己對「溝通不清楚」這件事生氣的程度比較奇怪？


後腰和尾椎也是不可錯過的重頭戲，
若要給這段下個註解，那就是「銷魂」。
雖然自己也有學過些許按摩技巧，
我還是驚訝＆讚嘆Iris靈活變化的手法，
到底要怎麼把手熨貼、按壓、傾軋、撥轉、行運得這麼變化多端層出不窮又絲絲入扣？
如果有機會真想買張票入場，
在老師做療程時站在旁邊觀摩呀！
老師的手在腰部、骨盆、臀部等處搓揉摩娑，
我覺得是整段療程裡感到最溫暖舒適、安心被支撐的片段，
熱騰騰的暖意在身體裡被點燃，沿著脊椎攀升、攀升，
到達腦門，整個人也終於出汗了！
在按摩前喝了好幾杯熱開水，可是一滴汗都沒流呢……


按摩是身體一側進行完再換另一側，
當其中半邊被按完時，
可以感覺到一邊是「活」的，一邊是「沉」的，像石頭。
當整個療程結束時，上身與下身也有明顯的不同，
上身是輕盈的，下半身倒是頗酸疼，
不曉得是因為自己日常勞動使然，
還是因為經絡血氣被活絡，舊的壞的都被推浮上來？
下次，我可能會跟老師多預約腿部的按摩吧！
這個療程就像Reset鍵，在短暫的片刻重啟新秩序，
讓身體這座精密如機器的宇宙找到隨順的平衡。
療程結束當晚我一反常態的，
「願意」遠離網路手機，「願意」緩下做事的步調，
「願意」為自己製造將睡的氛圍情境，
這麼稀鬆平常的事對以往的自己來說是很遙遠的，
知道，但從來沒想認真做到。
也因為新平衡的建立，身體宇宙的秩序有了依歸，
情緒壓力型進食、吃消夜、囫圇吞棗、
吃得索然無味這些無明狀態，一下煙消雲散，
自己終於緩下來也靜下來好好吃飯，
好好品嘗某一口食物的珍貴滋味，
因為這樣而吃得更適量，也吃得更香了，
早餐只吃以往一半份量(以往是過量)而滿足感加倍，
我真實感到幸福。

這個療程可以幫助，擺脫那種不停的想要向外抓取人事物，
安撫內在不安全感的痛苦，不再被恐懼控制，
達到一種讓心靈可以深度放鬆的狀態，
療程時間為60分鐘，按摩的部份是背部肩頸頭，
沒有抓周的部份，有特定的精油處方，
此療程特別適合於用腦過多，
或是因為過度理性控制，而導致的精神緊繃狀態，
相當有助於達到極深度的放鬆。


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