范冰冰的蔬果減肥餐 - 美體

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By Yedda
at 2014-04-22T22:11

Table of Contents

第1天：早餐1顆柳丁、半杯脫脂牛奶燕麥粥、5顆葡萄乾。午餐1杯雞湯、4片蘇打餅、1杯
水果沙拉。晚餐1顆烤馬鈴薯配牛油、1杯水煮甘藍菜、1顆蘋果、5顆杏仁。

第2天：早餐半杯燉豆子、1個水煮蛋和1塊鬆餅。午餐由奇異果、草莓、香蕉構成的水果
盤、1片起士、1杯菠菜。晚餐1杯米飯、1盤炒青菜、1杯紅蘿蔔切片。


第3天：早餐1杯脫脂牛奶燕麥粥。午餐菠菜沙拉、1顆水煮蛋和1片培根。晚餐1份意大利
麵、沙拉、1盎司鹹餅乾、1顆梨子。


這是從網路上看到的:http://goo.gl/KEHV8k
不過有個疑問
第一天的馬鈴薯配牛油
牛油是不是改成起司會比較好?

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All Comments

Noah avatar
By Noah
at 2014-04-25T14:47
馬鈴薯不管切丁切條配牛油烤，會有一種讓你吃到像麥當勞
Una avatar
By Una
at 2014-04-25T18:31
薯條的幸福 少了額外鹽的調味可以減少食慾暴走的機會
Faithe avatar
By Faithe
at 2014-04-30T10:11
所以這不是能不能，而是搭不搭、配不配的問題
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By Xanthe
at 2014-05-01T13:11
要做仙了...
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By Kyle
at 2014-05-05T08:35
感覺算是仙女餐耶
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By Rosalind
at 2014-05-06T08:49
一輩子這樣吃吧
Irma avatar
By Irma
at 2014-05-07T03:14
問題是她還是不瘦啊
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By Mary
at 2014-05-07T23:52
除了午餐熱量很低以外其他兩餐還好吧
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By Franklin
at 2014-05-08T10:58
她下盤還是很壯
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By Mia
at 2014-05-11T02:09
份量還好，但是蔬果種類感覺不夠豐富
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By Tracy
at 2014-05-15T07:06
范冰冰168公分，55公斤算很標準吧？
這種菜單應該本來就只是臨時性的，不可能一直這樣吃
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By Heather
at 2014-05-15T20:30
這樣吃累不累阿 不可以均衡一點簡單一點嗎
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By Joe
at 2014-05-19T02:50
照他這樣的標準
我一餐就破表了
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By Lucy
at 2014-05-23T17:04
5科葡萄乾是想要逼死誰? = =
Heather avatar
By Heather
at 2014-05-25T03:30
看菜單，我感覺好餓喔
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-05-27T14:16
看完感覺好餓喔

貝樂宜 backjoy 美姿坐墊

Andrew avatar
By Andrew
at 2014-04-22T21:01
每次經過金石堂都會看到試座椅 坐上去覺得背很挺 做起來也很舒服 不過有一件讓我比較不解的是 坐起來有點騰空的感覺 這樣不會很不平衡嗎?? 坐著的時候會不會一直搖來搖去的?? 需要很費精神去維持姿式?? 網路上爬文都說對腰痠很有用 因為我坐姿真的滿不良的 常常就趴回桌上 所以對這款坐墊很生火 不過我弟又說這 ...

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By Irma
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By Hardy
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By Eden
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小妹最近買了魔蝎刷~ 由於本身是個懶鬼!所以就利用洗澡時!東刷刷西刷刷! 嘗試了兩天...結果... 左邊的大腿外側...雖然酸痛感消失了!!!! 但卻出現了大約5個1元大小的瘀青!!! 右邊大腿的外側...靜脈曲張(偏深紫紅色) 剛洗完澡出來時...變得好明顯阿阿阿阿阿!! 過了半小時後. ...