嘉義地區減肥好夥伴 - 美體

Necoo avatar
By Necoo
at 2014-04-22T01:22

Table of Contents

圓PO是個小胖子,從小就胖

小時候還因為太胖,不敢去游泳池

目前身高體重是174/93

之前有嘗試過奶昔減肥

真的有瘦下來

到達了70公斤的人生最瘦時期

但後來不吃代餐之後,胃口又養大了XDDD

逐漸又到現在這體重

誠徵嘉義地區的運動好夥伴

我喜歡慢跑 健身 打排球

希望可以徵10位減肥意志強烈的朋友

一起加入LINE群組

互相加油打氣,相約去運動

如果有人敢約吃飯團!!!!!!!

我一定第一個參加(ㄟ......)

有興趣的朋友請站內信給我你簡單的基本資料,重要的是要給我LINE帳號

祝大家體態輕盈

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Tags: 美體

All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2014-04-26T13:24
嘉義人+1都在港平跑
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By Quanna
at 2014-04-30T00:15
嘉義人+1,住港坪附近
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By Carolina Franco
at 2014-05-03T09:14
嘉義人,我在僑平快走

這樣的運動方式還有哪裡需要改善嗎?

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By Kelly
at 2014-04-22T00:25
若有對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供建議、批評、指教者, 請按照以下格式填寫,未註明可免填選項即為必填,未詳細填寫者刪文退回。 ============================================================================== 我是否已經詳 ...

人生高峰時期

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2014-04-21T09:10
我是否已經詳讀全部置底文:是 基本資料 性別:女 年齡:23 身高:169 體重:63(從來沒胖到六開頭QQ) BMI: 21.8 體脂率:33 參考照片:(可免填) 三餐內容 早餐:地瓜加水煮蛋 或是 地瓜加水果 地瓜大概拳頭大小 午餐:自己煮番茄青菜麵 ...

夏日LINE瘦身 新竹OL佳

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By Rosalind
at 2014-04-21T08:32
過年之後胖到現在 同事都說我變胖啦QQ 我自我介紹一下 我160cm 56公斤 體脂32% 28y 愛逛街買衣服 超少運動 想養成運動習慣 偶爾健身房跑跑步重訓 第一次徵群組希望可以找到志同道合的朋友 !! 想徵身材差不多的朋友們一起減肥 變漂亮!!! 想要在夏天時穿背心短褲露曲線 希望可以再次穿上s號褲子囉 ...

跑步運動的疑問

Leila avatar
By Leila
at 2014-04-21T07:03
看了醫生門診後,發現自己內分泌失調 便秘 經期不順等多問題.. 導致我體重飆高...需調養身體 但我告知了我平時都有去健身房 尚未做重訓 只踩踩腳踏車一小時 跑步快走各三十分鐘 醫生卻叫我不要跑步.. 體重會導致我跑步快走膝蓋受傷 踩腳踏車也會讓我腿部變粗壯 這不是叫我別運動了嗎.. 請問我該怎麼辦 ...

有氧跟重訓的時間安排

Selena avatar
By Selena
at 2014-04-19T17:42
前年原本172/78,後來看了版上一些文章後開始運動 每天就是吃的比基代多一點 早餐:三明治 or 鮪魚蛋吐司+豆漿 午餐:便當 or 皮蛋豆腐+火雞肉飯 晚餐:一堆菜的滷味 or 乾麵+滷蛋+燙青菜 那時候就每天先做跪姿滾輪到下不去就停 啞鈴則是單手互換各舉到極限 還有一種類似 http:// ...