荳荳肌膚保養 - beauty

By Oliver
at 2006-01-20T00:00

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我是荳荳肌膚的患者,現在有在持之以恆的到皮膚科報到,並且努力的擦藥~
我知道急不來,因為人家說要治療幾個月才能看到成績,可是,已經三個月了,恢復的成績實在是很小
可是...
1.我吃得輕淡(不吃油炸.垃圾食物.甜品out)
2.每天喝1800c.c的水
3.按照醫師規定擦藥
4.常吃蔬菜水果
為什麼荳荳還是時好時壞?我每天會喝稀釋過的檸檬水(四分之一的檸檬家600c.c的水),請問這個方法會不會對身體造成傷害?如何保養?

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By Puput
at 2006-01-20T06:01

看皮膚科的醫生,只是治標,不能治本, 建議你要先從飲食著手
雖然你吃得清淡,但是該有的營養卻沒有攝取,身體怎麼有足夠修補跟改善痘痘
若想改善,我怎麼說,你就怎麼做:
1. 飲食方面: 多攝取蛋白質 + B 群 + C + 維生素 E + Ca + 魚油
尤其是蛋白質的量要非常大量,因為身體 70%是水 / 20%是蛋白質 / 10%是其他(醣/脂肪......)
如果體重 50kg, 一天攝取最少要 50g 的蛋白質,若要修補跟建造細胞/器官,量要更大
2兩瘦肉 + 1顆蛋 + 300c.c. 牛奶 = 10g 的蛋白質
其他的 C / B群 / Ca / E / 魚油,各有其他功用,有機會再跟你解釋,很複雜的
2. 作息正常,不熬夜 ,多運動
3. 臉部皮膚基礎保養要勤快,還要選用天然的產品

By Iris
at 2006-01-21T21:00

你吃的清但是正確的方法
但每天喝檸檬水有些傷胃
畢竟檸檬處鹼性，大量喝，又沒有油質再腸胃裡乳動
長期會造成胃不舒服，血管變薄
建議你一星期喝兩次，隔天也可
皮膚科應該針對你的膚質做改善，如果效率不佳
你可以到藥粧店買去脰膏，再配合控油質去油
一星期就有效果，我再中和（太平洋百貨）地下二樓
薇姿藥粧專櫃買的，不仿一試。。。
祝你～健康美麗～

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