薄荷 - 精油

※ 引述《hallam (電台)》之銘言：
: 看到薄荷有舒緩緊張但是又有振奮精神的效果....
: 不知道是不是適合夜晚與檸檬一起滴在水氧機裡給寶寶邊聞邊睡??
: 寶寶上週感冒鼻子不通,希望可以幫助呼吸到順暢+安眠的效果
: 先謝謝大家的回覆! ^^*

空間大小、滴數劑量、薄荷種類、寶寶年紀都是要考量的因素，
沒有說絕對不能用，或用了一定有效。

不過一般來說，在水氧機裡加薄荷要達到呼吸順暢和安眠的效果，
兩者很難兼得，對幼兒來說更是如此。

像我女兒對薄荷很敏感，用幾滴胡椒薄荷就會很high難以入睡，
而且呼吸要順暢，一定要用在鼻子附近，
只是少少幾滴放在水氧機裡效果不大，
這樣幼兒一定會很不舒服的。

建議你調西伯利亞冷杉和醒目薰衣草之類的精油，
稀釋成0.5%塗抹按摩在寶寶鼻子內外側和胸腔處，
效果可能更好，也不會干擾到孩子睡眠。


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