薏仁消水腫的飲食方式??? - 健身

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By Una
at 2010-04-13T15:49

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大家好。
我身高165，體重55~56左右，看起來不會很胖
可是常常有水腫的問題，讓我很困擾。

爬文看板上有人說吃薏仁可以消水腫，請問大家那大概什麼時間攝取是最好的呢?
當作早餐?或是晚餐吃完之後吃?

另外請問怎樣的烹調方式才是最健康的呢?
單吃薏仁?或是搭配綠豆之類的呢?

麻煩有經驗的版友解答我的疑惑了>"<
謝謝大家~

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Tags: 健身

All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2010-04-15T03:20
我也有水腫問題 請樓下的給點意見
Linda avatar
By Linda
at 2010-04-15T22:48
知識＋的說法→http://tinyurl.com/y8tydj8
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-04-17T19:00
如果不是孕婦,腎臟也沒問題的話,建議真的水多喝就好
Madame avatar
By Madame
at 2010-04-20T06:09
我都吃五穀飯 糙米+燕麥+薏仁(我沒要求放薏仁...)+蕃薯
也許妳可以把薏仁和飯一起煮來吃啊~
Dora avatar
By Dora
at 2010-04-23T07:43
請問要怎麼看出有沒有水腫阿= =?
Ina avatar
By Ina
at 2010-04-23T11:02
有人說按小腿5秒放掉，若凹陷很久才回彈就是嚴重水腫
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-04-24T14:42
有人說按小腿5秒放掉，若反白很久就是輕微水腫
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-04-29T12:51
我個人是抬起小腿，看不到骨頭就是水腫(mc前會水腫)
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-05-04T09:26
有次月經前一天喝了薏仁湯 結果痛到快昏厥了= =
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By Bennie
at 2010-05-07T01:11
樓上+1 薏仁很涼很涼 虛寒的人不要吃喔
Daniel avatar
By Daniel
at 2010-05-08T22:05
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-05-09T12:34
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action life 公館店業務

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-04-13T13:39
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By Ula
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Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-04-12T23:53
因為最近一直被大家說胖 心情一直很低落 我身高160 體重52 這樣很胖嗎?? 我是屬於水梨型的 下半身一直蠻困擾著我 還有小腹 真的很難過 andgt; andlt; 因為這樣也很多事都不順利 還因為這樣跟我男友分手了 真的找不回自信 而且我臉也很圓 哀 請大家幫幫我 告訴我該怎麼瘦身比較快 ...

徵求加州統領店業務~二人一年約~歡迎報價!

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By Dorothy
at 2010-04-12T23:36
這裡有二人想加入加州 可限統領單點 不限時 綁一年 一次付清或月繳皆可 希望不要有入會費 麻煩業務報價 可寄站內信 謝謝 - ...

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By Anthony
at 2010-04-12T23:30
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：26 身高：155cm 體重：47.6kg(一個月前),現在接近49kg-o-!!!! BMI：18.7 體脂率：25.4%(一個月前量的) 參考照片：（可免填） 三餐內容 早餐：桂格大燕麥片4匙(內附的湯匙)+前天晚餐剩下的湯a ...