薰衣草佛手柑助眠的後座力? - 芳療

大家好
最近去芳療家入手了高山真正薰衣草　佛手柑　檸檬
昨天晚上第一天開張使用
晚上用　薰衣草＋佛手柑
白天用 檸檬

晚上用的兩樣對我而言助眠效果很好
(我一直是緊張型的人 睡眠品質不佳)
但是助眠效果對我來說有一點過好了orz
早上爬不起來
好不容易爬起來了整天都非常想睡覺
那白天的檸檬根本沒辦法逆轉昨晚薰衣草的作用
有點糟糕阿!
我的本意是要晚上睡眠品質好 隔天早上精神好的

請問各位版大 剛開始使用這樣正常嗎?
是否多用幾天把累積緊張的情緒釋放光了
白天就不會昏昏沉沉的呢?

謝謝大家

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