蘋果減肥有什麼不好的地方嗎？ - 減肥

可能短時間會瘦但是你正常吃可能又胖回來而且你只吃蘋果減肥也是傷害身體當你吃少你的代謝也會降低反而會更難瘦當你瘦不瞭了正常吃可能更胖還有只吃蘋果要喝大量的水不然會便秘...

●減重速度快,但是體重也很容易回升。●長期只吃水果，會使血壓變低，女性月經可能不規則或不來，或造成頭髮分叉，所以不應長時間進行。●因為蘋果餐減肥法攝入的蛋白質太少，蛋白質缺乏會造成人體的肌肉損失（包括內臟的—些平滑肌），而肌肉正是人體消耗熱量的主要器官，肌肉減少後熱量會更不易消耗，脂肪更容易堆積，所以蘋果餐減肥法停下就馬上反彈，以後會讓你減肥越來越難，這實際也就是大家所說的基礎代謝的降低，這是減肥MM們最最不想看到的結局。...

只吃蘋果減肥會容易復胖喔

這樣減肥是容易復胖的喔!

我以前是辦公室唯2貴妃型護士經常成為辦公室的笑點心裡難免很難過工作實在太忙太累根本撥不出時間運動瘦身所以我只能穿塑身衣想辦法調整生完2個小孩後的富態體型但體型仍未能有效調整肥胖的體態工作忙起來加倍疲累加上我血壓又高，減肥真是難上加難透過另一位同事的介紹在網路上認識一位朋友幫助我瘦了最胖的小腹和大腿我總共減去了13公斤的體重我好有信心現在我不再是辦公室的笑點現在是大家稱羨的美麗護士或許也可以幫助更多需要的朋友http://blog.yam.com/flowbeauty...

當然會身體每天需要攝取的營養素至少有46種，蘋果沒有那麼多，如果只吃蘋果，一天就會少攝取很多，3天下來還得了~~身體就像工廠，該有的設備都要有，工廠才可以正常運做，你想想，若設備壞3天，工廠會怎樣？所以，剛開始會瘦一些，但之後會停擺，再來會複胖嚴重，如果本身體質不好的，還會引發胴中毒等...