健身

蝴蝶機練三角肌後束 - 健身

Sandy avatarSandy · 2018-07-05

Table of Contents

請問 我用蝴蝶機練三角肌後束

結果是三頭先爆了

是我發力不正確 還是它是必然會用到的輔助肌？

我用啞鈴彎腰後舉都不會酸到三頭啊

--
健身

All Comments

Andrew avatarAndrew2018-07-10
你是不是握緊阿
Tracy avatarTracy2018-07-12
角度有調對嗎
Margaret avatarMargaret2018-07-13
影片
Enid avatarEnid2018-07-17
垂直握 不要平握
Jacky avatarJacky2018-07-17
手肘角度固定
大臂小臂角度固定
Sarah avatarSarah2018-07-20
好！我再試試，謝謝
Caroline avatarCaroline2018-07-22
三頭幾乎無感內
Hardy avatarHardy2018-07-25
啞鈴離心肯定沒放緩