血糖較高如何保養食療 - beauty

By Jessica
at 2009-04-16T00:00

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血糖較高如何保養食療會易倦怠嗎

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By William
at 2009-04-17T15:19

哈囉大大你好^^

糖尿病患者請隨身攜帶糖尿病識別卡及力糖或糖果，以預防低血糖的發生
糖尿病患的飲食
飲食對糖尿病患是血糖控制穩定重要的一環，飲食攝取量、食物種類、烹調方式等，皆會影響血糖高低程度。在飲食方面必需建立正確的觀念如下，
1找營養師評估設計適當的飲食 :
糖尿病患一定要找營養師幫忙設計及調整飲食，並切實執行與營養師共同協商好的飲食計劃。
2均衡的攝取六大類食物 :
由於糖尿病飲食就是一種營養均衡的飲食，故每天要攝取主食、水果、蔬菜、魚肉豆蛋、油脂、奶類等六大類基本食物，按照飲食計劃份量進食。
3確實遵守飲食原則及注意事項，
定時定量、少油、少糖、少鹽．少吃精緻食物、避免高膽固醇食物、多選用富含纖維質豐富的食物、避免喝酒、維持理想體重、外食時少攝取含油脂高的食物等原則均是應注意的事項。
4 當生長發育期、生理狀況改變、生活力式改變時，要機動性調整飲食內容與份量。
飲食與運動之關係
1 飲食攝取量可依活動量多少與運動時間長短來增加餐次或份量，防止低血糖發生。如:一般注射胰島素者運動持續半小時以上，應先補充餅乾或牛奶。但對於非胰島素依賴型肥胖患者在運動前後不需要額外補充食物，只需補充水分，才能幫助體重控制。
2 運動時須隨身攜帶高糖食物(如力糖、巧克力、牛奶糖或防潮包裝急救糖)。一旦低血糖發作時要立即服用，停止運動。
3 一般而言，中度運動一小時要補充醣類10-15 公克如l份主食或水果或牛奶劇烈運動則半小時就要補充。
積極飲食控制，規律持續的運動，按時服用藥物並配合自我血糖偵測才能有效的達成糖尿病的良好控制。相信各位病友都知道:美好的人生、健康的身體完全掌握在自己手中。若有任何疑問與未知的糖尿病問題，本院糖尿病中心的醫師、護理師、營養師、社工師都願竭誠提供最好的諮詢與服務。
一、飲食控制的目的 :
1 供給患者適當B均衡的營養，並維持正常的生長發育。。
2 維持理想體重。
3 使血糖值維持在正常範圍內。
4 避免或延緩併發症的發生。
二、飲食原則 :
1 遵循與營養師共同協商的飲食計劃，養成定時定量的飲食習慣。
2 要均衡攝食，依飲食計劃適量攝取主食類、蔬菜類、水果類、油脂類和
肉魚豆蛋奶類。
3 維持理想體重，切忌肥胖。
4 多選用含纖維質豐富的食物，如未加工的豆類、水果、蔬菜、全穀類。
5 少吃油炸、油煎、油酥和油炒的食物，以及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。
6 減少含膽固醇高之食物，如腦、肝、蛋黃等。
7 食物儘量清淡，烹調法儘量採用燉、烤、滷;燒、清蒸、水煮、涼拌等方式。
8 儘量少吃加糖食物及精緻食品。
9 儘量避免喝酒。
10 飲食不可太鹹，避免攝取加工及醃製的食物。
三、「營養師、是能幫助糖尿病患者做良好飲食控制的專業人員
營養師會根據患者病況、體型、生活型態、藥物治療方式、營養需要量及飲食習慣，與患者共同協商，設計出適合其個人的飲食。營養師會提供患者飲食，營養方面的知識，可教導食物代換，外食應酬的技巧以及當外出旅遊、生病、懷孕、哺乳或有併發症時該如何調整飲食量，故希望每位患者能多多利用營養師，做好飲食控制。
四、懂得食物代換，可以讓飲食更有變化!
所謂的食物代換就是將營養成份相類似的食物歸類，而同一類食物含的熱量、醣類、脂肪、蛋白質大約相同，只是每份重量不同，故同一類食物彼此互換。食物代換的內容較語花時間學習並多加練習。只要你認識下列六大類的食物，就可做多重的變化，(一)主食類(二)蔬菜類(三)水果類(四)肉、魚、豆、蛋類(五)奶類(六)i由脂類。從這六大轉食物中，靈活選用，則您的飲食生活就不必天天吃相同的食物，飲食有變化，生活更有樂趣。
(例) 當您不想吃飯時，可用通或鰻頭代替，但代換量各有不同。
X 男性理想體重 : (身高一80)X 0，7土10 % 女性理想體重 : (身高一70)X 0，6 土 10%
　
糖尿病飲食
如果回答不滿意~可以在為你做補充喔!!
2009-04-16 18:56:36 補充：
控制血糖應以飲食、運動為先，當飲食、運動仍無法良好控制時，則必須加入藥物來治療，使血糖正常以避免嚴重的合併症產生。
1．聽從醫師指示，規則服藥勿隨意停藥，以免引起高血糖
2．服用降血糖藥期間，應在家自我偵測血糖或尿糖與記錄,並定期返院抽血檢驗，以作為醫師治療的參考。
3、服用降血糖藥時，如果飲食大少或延後進食時間及運動,過度易產生「低血糖症] ，如冒冷汗、發抖、四肢軟弱,臉色蒼白、心跳加快、飢餓等，應立即給予方糖、糖,水或果汁 1杯，若30分鐘後症狀沒有消失應立即送醫。
2009-04-16 18:56:51 補充：
4、服用Diabinese ( 特泌胰 ) 者應避免喝酒，否則發生臉部潮紅熱感、頭痛、惡心、呼吸困難、心跳加快等現象
5、有下列情況須告知醫師，
(1)懷孕婦女
(2)接受重大手術的病人
(3)處於重大壓力下，如受重傷
(4)嚴重的感染症
2009-04-16 18:57:00 補充：
(5)對口服藥有不良反應或過敏現象者
(6)低血糖，冒冷汗、發抖、四肢軟弱等
(7)高血糖，劇渴、多尿
(8)如果同時服用別種藥品需告知醫師，以評估是否會影響口服降血糖的藥效

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