西洋梨想瘦下半身.. - 美體

最近發現
下半身無限擴張...
也只有晚上有時間可以運動
我上半身超會流汗，尤其是胸口可以大冒汗
體溫又高 沒什麼肉
但下半身大相反，就是西洋梨= =

雖然流汗多寡好像跟想減肥的地方沒什麼關連？
但還是害怕胸部被我流掉
翻文看很多人說，游泳對下半身贅肉很有效
游泳應該算全身運動巴
那上半身都沒有動靜嗎？因為上半身我不能瘦去了
不知只想減下半身，游泳會適合嗎？
根據以前節食不運動經驗，會先瘦臉再往下延伸
如果單靠游泳+一點控制食量
不知能否可全力打擊下半身 還是上半身也一定會等比影響到...??





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