要如何才能瘦到下半身？ - 美體

Yedda avatar
By Yedda
at 2009-04-05T01:59

Table of Contents

我個人減肥已經有段時間
體重也已經順利的從七十五公斤降至
五十九公斤，但是比較困擾的是
我瘦的幾乎是以上半身較多
雖然腰圍也減少不少
但是我的下半身卻並沒有太明險的改變
尤其以臀部和大腿及小腿幾乎很少改變
而且我的小腿算是滿粗的= =
所以不知道有沒有什麼方式能瘦下半身
我的小腿感覺滿結實的
像是肌肉一般

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我說普通時候，總是“位子好找，正妹難尋”
只有當肚子痛的時候這句話才不成立
http://www.wretch.cc/blog/dj20041029

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Tags: 美體

All Comments

Bennie avatar
By Bennie
at 2009-04-05T17:26
多做一些瘦局部的運動吧..請爬文
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2009-04-07T23:56
樓上請爬文啊，運動沒有瘦局部的。 XDD
Jack avatar
By Jack
at 2009-04-08T11:32
東榮牌減肥刀.. XDDDD
Ida avatar
By Ida
at 2009-04-08T23:09
咦咦咦沒有嗎XD 比如說抬腿瘦腿 搖呼拉圈瘦腰阿XD
Hedda avatar
By Hedda
at 2009-04-10T16:23
置底文看一看就知道為什麼沒有了
Olive avatar
By Olive
at 2009-04-15T08:50
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz

有時候吃比不吃更痛苦

Eartha avatar
By Eartha
at 2009-04-05T01:13
在這個版大概鬼混了兩個星期左右 置底文看過了，一些文章也爬過了 我現在來說說我自己的感受吧 我以前吃過一些減肥餐，不外乎就是低熱量餐點 剛開始一定很難受吃的少，不過後來就還好，也會瘦一些。 但是我現在想採用一些健康的方法來控制體重但是遇到問題了 我發現每天要吃到基礎代謝率的熱量對我來說有困難 吃 ...

變瘦瘦與減肥

Carol avatar
By Carol
at 2009-04-05T00:27
原文全部吃掉 喔是這樣的，以上那句關於什麼變肌肉什麼鬼的 那是當初我的朋友這樣跟我說的 說是什麼因為是蛋白質的東西可以幫助身體的肌肉做什麼轉換之類的 不過因為我自己也不是學相關的東西，所以詳細的原理也不清楚了 喔喔，運動我有阿~我有跑步，大腿有變瘦，小腿雖然一開始有點粗硬 不過我每次都有按摩 ...

有沒有人跟我一樣

Agatha avatar
By Agatha
at 2009-04-05T00:02
各位鄉民好阿 這還是我第一次PO在這個版上 應該....沒有違規吧(笑) 我的時間週期還滿奇怪的 MC過了之後會有大約一個星期的時間 不容易餓而且容易吃飽 但是那個禮拜之後 接下來一個禮拜我就會 非常非常容易餓 而且非常想吃................宵夜= = 萬惡的宵夜阿阿阿阿 ...

變瘦瘦與減肥

Tracy avatar
By Tracy
at 2009-04-04T23:52
不好意思 讓我打個岔吧~ : 我就開始跟我朋友買賀寶芙的產品食用。這個產品對我而言還滿不錯的， : 因為有讓我的肥肉變成肌肉，過硬的肌肉有機會轉化成結實的肉 肥肉不會變成肌肉 肌肉也不會變成肥肉 另外我更不懂肌肉變成更結實的肉是什麼意思 是指肌肉變得更結實嗎？ 如果不是禁藥的話 基本上肌肉是需要 ...

三餐都吃外面的，請版友幫忙。

Ula avatar
By Ula
at 2009-04-04T23:51
小弟是個學生，有在上班，但是自己一個人住，所以三餐都吃外面。 想請各位推薦小弟該怎麼吃才能減重。 我搜尋了/外食，但是好多都挺不容易取得。 個人也不太會自己料理。 所以限定，早餐：中式西式都有、小7。 午餐晚餐：小7、麵店、便當、自助餐。 本人平常也很常吃水果，通常都會去蔬果店買 ...