要如何瘦小腿!?有肌肉怎麼辦!? - beauty

如果小腿是肌肉的話, 建議你可以用克蘭詩的美體霜+多功能按摩板(美體霜主要功能是分解脂肪, 讓肌肉先變軟, 這樣才好減)
我自己現在也是這樣用哦~除了腿變得很緊實, 腰也變細了(我之前根本沒有想到我的腰可以變細, 目前24~25, 之前是27~28)
然後睡前做100下的騎腳踏車 + 抬腿15~20分鐘(我都是腳感覺麻麻時就放下來, 時間大約是15~20分)
早上出門前在穿束襪, 不要買一般市面上常看到的(如:屈臣氏賣的)
因為我覺得那些都不緊..感覺就好像沒有效果, 要買醫療型的
我這樣子做, 大概1個月就會有效果了 ^_^

現在很多人都穿醫療彈性襪來瘦大小腿及雕塑曲線
聽說效果非常不錯喔
建議您可以試試
這個經濟又實惠的方法
2007-01-06 18:46:40 補充：
相關彈性襪資訊建議您參考這各網站說明
http://flower-cat.myweb.hinet.net/
相信您會得到許多滿意的答案喔

我當初是瘦下半身～
曲腺也變得漂亮很多～
需要可以去看看～
http://home.gogo.net.tw/user/wcat/w11/

其實三餐正常吃，每次慢跑40分鐘上下，一個禮拜後就會有明顯的效果，慢跑40分鐘是因為把運動時間拉長算是有氧運動，脂肪就是在40分鐘左右會開始燃燒，還有切記有進才有出，三餐還是要正常吃喔！慢跑可瘦下半身喔！