要怎樣才能長高? - 美容

小朋友25歲前(還是可以促進生長激素)所以你放心好了,你長高的空間很大我建議你喝豆漿　　　（對身體好,還可以美白）但是市面上的黃豆很多是不好的反而對身體有害要買豆漿時,要買非基因子改造的（EX：光泉.義美.....等）使用上才會有相同的功效豆漿要甚麼什後喝最有益？睡前喝個250cc,(早上也亦可)它有含氨基酸．．．等微小分子很容易吸收希望能幫助你,但切記生活作息��

拉筋是可以幫助長高的但是不能一次就狂拉那個會長不高拉筋是要累積的一開始要慢慢拉不可以想說拉開就高了那是笨蛋＝　＝可以一天10分鐘呀要有感覺痛感，要忍忍過就你的拉，稍微痛的話就ㄍㄧㄥ一下不要馬上縮回來這樣沒效果拉筋前先暖身可以小跑步3圈不用快，也可以洗澡後，最好拉拉完之後要踢腿兩腳都要直的不可以彎曲踢越高越好（一定要直的不然是白踢！）如��

不用擔心啦~建議您可以去看中醫~請中醫師幫您開轉骨藥~即日起早晚喝高鈣牛奶~有時間就去打籃球~上了國中後就會長高~對自己有信心點~加油~...

想要長高要分成兩個階段進行男性以14y~18y前,女性以11y~16y前效果最好！。在第二性徵（男生變聲、女性月經來潮）開始發育前，都能夠改造體質。如果20歲之後才警覺到身高過矮的問題，就必須用運動和調整姿勢的方式來改善身高。　　睡眠充足：生長激素由腦下垂體製造，在白天，只有極低量的生長激素產生，但在夜晚入睡後1-2小時後分泌量達到高峰，高出白天3倍以上。最��

多喝牛奶吧MC還沒來...@@妳還早吧...OK啦別擔心日本人都懂喝牛奶可以增高，還在自個兒家裡養牛......

那你就吃一些含有鈣質ㄉ蔬菜像空心菜(鈣質較多)蕃薯葉不然就是每一天早上都喝一杯牛奶我就是這樣而長高ㄉ　...

既然你ㄅ想吃藥...(ㄅ然吃中藥可以長高的說==)那最好的方法應該只有...多運動壓！...