要怎麼變美和變瘦? - 美容

Zanna · 2013-02-11

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我今年小5,157cm,45kg!我想變美+變瘦..我想變美!但是可以不要化妝嗎?然後請幫我回答下列的一些問題:1.變瘦的方法?2.變美的方法?(不要畫化妝)3.怎麼變[班花]?謝謝:>

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Mary2013-02-13

其實我覺得你的身高跟體重的比例剛剛好吧:>如果真的想變瘦那就不要太要求自己喔，適度的就好^___^瘦身當然還是運動比較有效:-)飲食的部分也要有所控制就是正常吃三餐，不要吃零食尤其澱粉類、油炸的!建議多吃蔬果哦^_^不過你才小5而已，如果現在就減肥很有可能會長不高哦因為沒有多餘的肉肉�

Isabella2013-02-12

少吃多運動多動不要吃炸的睡前空肚子睡覺!!!睡前做30~50的仰臥起坐要每天喔!!!至少要持續做一個月ㄛ!!!有自己的風格就是美~~~雖然我比較重視外在美哈哈不過也是很努力去行動變美不見得注重外在美就是膚淺^^...