解便秘分享心得(在吃飯別看) - 美體

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By Emma
at 2010-07-07T14:38

Table of Contents

<前文吃光光....>

哀...最近開始有嚴重的便秘困擾~"~

<我有爬過文了!!!~>


我不是食肉主義者,也都會吃蔬菜水果,也都會喝水.....跟往常一樣,


可是.....這兩個禮拜以來,雖然每天都會都會上廁所,


但都覺得沒排乾淨或是下腹脹脹的 >"< 而且會常排氣,


想去廁所上不出來,排泄都是不完整泥狀......


不知怎麼辦才好,感覺好不舒服~

<我不會整天坐著,都會走動,也會做運動....>


有沒有人可以幫幫我


PS.而且最近會腰痠,是經前鎮候群嗎?!可是時間好像不對....

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All Comments

Jacky avatar
By Jacky
at 2010-07-07T21:25
會不會是脹氣 產氣食物少吃像豆類奶類
Candice avatar
By Candice
at 2010-07-11T13:28
我沒吃這兩樣耶!!~ AND 我是下腹脹
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By Quintina
at 2010-07-15T09:15
我之前準備指考也是這樣,你會不會壓力太大?或是有吃垃圾食
物或是冰的?

汗腺發達 愛化粧 性感的人 易招惹蚊子叮咬

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By Madame
at 2010-07-07T13:39
汗腺發達、愛化粧、性感的人　易招惹蚊子叮咬 大陸新聞中心／綜合報導 當幾個人同住一個有蚊子的房間裡時，經常是有的人被蚊子反覆叮咬，有的人卻很少被蚊 子叮咬或感覺不到蚊子的存在。「蚊子愛叮什麼人？」答案五花八門，有認為蚊子愛叮女 性的「性別說」，有認為蚊子愛叮O型血的「血型說」，也有「皮膚好壞說」，甚至還 ...

夏天吃冰不宜過多 小心增胖

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By Zanna
at 2010-07-07T11:29
夏天吃冰不宜過多 小心增胖 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100707/1/28szm.html 氣溫升高，吃冰是很多人的最愛，營養師建議一個星期最好不要超過二次，同時冰品配料 要選擇低熱量食材，才不會吃進太多熱量，以免在暑假讓體重一不小心就增重起來。（李 ...

沒有很重 但想塑身

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By Ethan
at 2010-07-07T10:58
忍不住回個文 就像你所設定的理想值，不是在減重而是在塑身，所以著重在肌力訓練 而有沒有正確訓練到目標肌肉才是重點 1.大腿中間肉鬆鬆的話，需要focus在大腿內側肌群，絕大多人都是外側肌強過內側肌 訓練方式：找一顆抗力球(約20cm)，坐在椅子上，球夾在雙膝中間， 吐氣夾球吸氣放鬆 ...

美腿襪瘦小腿真的嗎?

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By Bennie
at 2010-07-07T03:59
我也買了一雙，是真的不會瘦ˊˋ 不過一整天站著打工後穿真的很舒服 - ...

解便秘分享心得(在吃飯別看)

Mary avatar
By Mary
at 2010-07-06T22:09
我有一個一直很不解的問題 我姊吃的食物和我差不多 她四.五天上大號一次 我每天都有上 她23腰 我快30 (他也和我一樣不運動) 而且身旁便秘的女生都是瘦子 為什麼會這樣? -- 多推文沒事 沒事多推文 - ...