該如何瘦因為走路而胖的腳踝 - 美體

大學時的腳踝很細 小腿很好看

但後來因為走路變多 加上騎腳踏車
似乎腳踝後跟有長出肉來
小腿也比較健壯...

似乎穿高跟鞋也有影響

想請問這種由於運動造成的小腿和腳踝
應該怎麼瘦呢

是不要使用一陣子就會瘦嗎

有人有瘦肌肉小腿腳踝成功的經驗嗎?

謝謝^^

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