該如何選擇花精 - 芳療

※ 引述《poppi327 (蛋糕上的草莓)》之銘言：
: 我朋友的憂鬱症發作了，但是她堅持不想要吃藥看醫生．
: 因為吃藥會有副作用，導致她的記憶力衰退，而且還有其它的作用．
: 所以她一直抗拒吃藥．
: 她想試試看花精的療效，但不曉得該如何選擇
: 基本上，我花精都是透過http://www.friends-shop.com/
我也是在這裡買的,Healing Herbs的花精和Nelsons的花精都有一樣
的效果。
: 這個網站訂購的．
: 但不曉得如何調配處方，可以請版上朋友幫幫忙嗎
我不知道你現在手上有哪些花精,不過原則上是每種兩滴,不要超過六種
: 看怎麼調配比較適宜
: 目前我有拿澳洲的急救花精給她．
澳洲急救花精也不錯,我在試過巴哈和澳洲後是使用巴哈花精
: 她說有時候情緒崩潰時，用的效果可以止住，起碼不會讓她有那麼多負面思想
: 但是，大部份的時候她都呈現一種莫名的恐懼＞＜

Aspen/白楊木--無以名狀的恐懼
Cherry Plum/櫻桃李--情緒失控
Elm/榆樹--被責任感壓的喘不過氣而沮喪
Mustard/芥茉--無故的情緒低落
Gorse/荊豆--受到挫折而灰心喪志
Sweet Chestnut/甜西洋栗--情緒找不到出口而感受到絕望

我無法了解為什麼她會有這麼多的負面思想.也不知道她經歷了哪些事導致她的
憂鬱症，所以上面的六種花精是不是適合她？這個真的不能確定。

每款花精使用兩滴混合到30ml的玻璃瓶裡，混合水，每天四次，每次四滴，如果她
的憂鬱症發作，而情緒失控時，可以直接給她四滴的Rescue Remedies。

但能確定的是，身為朋友的你可以帶她去給合格的診療師看，如果方便的話，台
北車站那裡有一位診療師，收費也不貴，人也很和藹，我是向她學習花精的，她
的網址：http://www.thefloweremedy.com/　她姓張，也曾經走過憂鬱症的低潮
，所以相信她也很能夠體會憂鬱症患者的痛苦，目前她是英國巴哈基金會核可的
花療師，遵循巴哈醫生的精神，不會搞一些神鬼或是昂貴的物理治療，所以向你
推薦她。

另外，憂鬱症患者會對天氣的變化、周遭光線及周圍朋友的眼光特別敏感，如果
他排斥醫療行為（其實她真的非常需要），希望你能帶他去曬曬太陽，什麼都不
要帶，就去公園，廣大的綠地，曬曬太陽接觸植物和動物就可以漸漸改善。另一
位版友說的沒錯，可以請民間的心理諮商師來幫忙，但我也很清楚，沒有得過憂
鬱症其實很難體會那種感受。曬太陽是可行的，不要用太多理由來拖延自己錯過
天然的日光，陽光能協助我們走過憂鬱的低谷。

祝你的朋友早日康復，如果可以的話，希望能讓我把這些寫在自己的部落，可以嗎？
謝謝。

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歲月的容顏 http://aopchen.blogspot.com

『幸與不幸都在我們生活四周發生，只是發生的太緩慢，慢的讓我們無法察覺。』
－普魯斯特，追憶似水年華－

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