誤打誤撞~舒緩顳顎關節痠痛 - 精油

原PO從高中時期就有顳顎關節的問題~
一開始只是很輕微的嘴巴只能自然張開到某種程度
若想要再張大的話，就會聽到喀一聲~嘴巴才會張開
不過完全不會痛~所以當還是死小孩時，原PO完全不管他的
甚至還會覺得很好玩，就一直喀~喀~喀~
結果這動作就變成習慣，嘴巴有事沒事就一開一張(這是不對的行為，會讓狀況變嚴重)
最嚴重的時期是大學寫畢業小論文
因為壓力大造成平常就會咬緊牙根、睡覺容易磨牙等狀況
這些行為都會造成顳顎關節無法放鬆，也使問題更加嚴重
雖然後來給牙醫矯正後有比較好一點~
不過容易緊張的原PO到現在嘴巴還是張開到一定程度就會喀一聲
==============================以上是背景介紹================================

現在原PO也從死小孩變成怕死的工作人啦!
在工作的時候常常會不自覺的咬緊牙關~
就在今天~事情就這麼發生啦!

今天還是不自覺得咬緊牙關
為了想放鬆關節就形成一個動作迴圈 ....

顳顎關節緊繃-->想放鬆卻鬆不了-->關節痠痛-->張嘴想舒緩不舒服的感覺-->繼續痠痛
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後來關節真的酸痛到受不了了
原OP突然想到包包中的自己亂調按摩油
(配方：羅勒2D+百里香2D+迷迭香3D+薄荷2D 植物油10ml)
心一橫，死馬當活馬醫 就給他用用看好了
就把滾珠瓶拿出來嚕~嚕~嚕~
嚕到某一條筋後痠痛感覺更強烈
就秉著他就是萬惡根源的想法，改用手更賣力的按摩

按摩到臉熱熱的之後幾分鐘
忽然痠痛的感覺和緊繃的感覺就像融化一樣化開
原本放鬆不了的關節就這樣鬆開了
恢復到原本正常的狀態
感覺真的很驚奇! @ @

這樣的經驗對原PO來說真的很特別
因為以前自己亂調的按摩油效果沒有很好
就想到板上來和大家分享~如果有人有類似的狀況可以試試看喔!
(也感謝每位分享精油使用心得的版大，讓我能汲取豐富的前人經驗)

=============以下是關於顳顎關節問題的經驗分享=================================

原PO顳顎關節問題最嚴重的時候會下巴掉下來合不回去

可能有人會說這不是跟下巴脫臼一樣嗎?
對!!沒錯~這就是下巴脫臼，不過是暫時性的

先就我所知道的部分稍微解釋一下
人的關節為了能活動，基本上是以軟骨做潤滑、韌帶牽引帶動，完成關節活動
而原PO容易緊張，造成韌帶長時間緊繃
久了之後就變成關節活動不良，而有嘴巴打不開的現象
但是一開始這狀況並不嚴重，嘴巴左右動一下或是硬張開而發出喀的聲音
關節被打開後就會比較舒服
但是在這個過程中關節軟骨會在一瞬間滑出去
然後再被韌帶帶回原位
而發出喀的聲音，代表關節瞬間脫臼
(簡單說原PO常常開合嘴巴的動作就是讓關節 脫臼-->復原 上百次)

常常用這種暴力的方式打開嘴巴
關節會慢慢被磨損掉，韌帶的彈性也會越來越不好
關節活動不良的狀況會越來越嚴重
最後就變成下巴掉下去合不回來的狀況
而最簡單的解決方式就是熱敷、沖熱水等等
讓韌帶放鬆恢復彈性，嘴巴就能恢復原本的狀態
(根據實習牙醫的說法，就算病人去就醫他們也是給他熱敷 XD)

而這種顳顎關節問題沒有辦法根治
只能控制他的病情不要惡化太厲害
所以有這種狀況的時候吃東西就不要咬太硬的東西
笑的時候嘴巴也不要張太大
打哈欠時也是......

針對睡覺會磨牙造成關節無法放鬆的人
也可以到"大醫院"的牙科 齒顎矯正科就醫
他們會根據每個人的齒型做咬合板
睡覺的時候就帶著可以放鬆你的關節減輕症狀
為什麼一定要到大醫院勒~?
詳細狀況原PO也不是很清楚
但是牙醫診所的醫師說只要是在診所做的咬合板，一定會要上千塊
而大醫院有健保給付每次去看診就是花300~400不等的價格~比較便宜啦!

以上~精油+顳顎關節障礙 經驗分享完畢!

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