誰可以提共最快速也最有效的減重辦法??? - 美容

試試看我的方法吧..很簡單就可以做到嚕..(最重要的是不會復胖..^^)有問題可以到我的信箱或是及時通問我..我花了兩個多禮拜瘦了5公斤...^^我從45公斤瘦到現在40公斤..(本身瘦的人就更難瘦了)且已經一個多月了..完全沒有腹胖歐...!之前我都是以三餐正常來控制飲食..但我覺得變成常常有時候都會嘴饞(蠻痛苦的)而且還有想吃點心的習慣(變成瘦的很慢)大概一個禮拜才瘦1公斤後來��

>這家不錯lv333。cC買幾次啦真的一樣伾哘

這是我最近在執行的有效食譜&運動:我以前靠自己的食譜成功減下10公斤最近因為想從50瘦到48公斤所以就找了蠻多比較安全的食譜~我執行1個禮拜已經瘦到48了(一起加油吧~)~(以下是我在Suger學到的食譜是我片字片句辛苦打的請有心人士勿抄襲!)[一周可減1.5公斤]套餐A:第1天:早餐~德國香腸1根,1根茶葉蛋,1顆沙拉1份,無糖豆漿1罐中餐~去皮香酥雞排1份,青木瓜沙拉1份,全脂起司2片,無

我最近吃ㄌ一罐綜合維能素.一罐AB乳酸菌.靈芝.及用來當做催化劑ㄉ酵素..我吃ㄌ降ㄉ東西之後..1ㄍ月我就瘦ㄌ.真ㄉ很有效ㄟ

1.少吃-不會再增重2.運動-消除一些熱量3.多喝水-促進排泄