關於臉部的保養 - beauty
By Ida
at 2005-05-21T00:00
at 2005-05-21T00:00
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有沒有啥方法能在....不用化妝品....使臉部看起來水水嫩嫩... 不會暗沉...看起來很有活力
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All Comments
By Quintina
at 2005-05-23T11:49
at 2005-05-23T11:49
當然是多喝水喔,早上起來喝杯500cc的溫開水,因為這樣長久以來不會造成便祕!
有事沒事多喝水囉,少喝茶類或者是咖啡類的飲料,可是一天喝水最好不要超過2500cc ..免得水中毒!
再來是多吃蔬菜,有益身體健康,當然也是有助腸胃蠕動,因為蔬菜有大量的纖維質!
還有多吃維生素C最多的水果!例如:橘子,柳丁,芭樂,奇異果...
若是不想只喝水的話,可以喝自己調製的"蜂蜜+檸檬",可以讓你水水動人喔^^
當然清潔工作也要作好阿,還有早點睡覺..
美容睡眠時間...晚上10:00---凌晨2:00,這段時間是皮膚修護最好的時間...
作習正常,別吃太辛辣的食物,或是重口味的食物!
說真的不靠化妝品,也只能有這麼多囉...因為我想不出來...
若是你可以敷臉的話,我覺得可以讓你更水水動人喔...
By John
at 2005-05-21T18:48
at 2005-05-21T18:48
By Carolina Franco
at 2005-05-21T10:35
at 2005-05-21T10:35
不熬夜 不吃油炸...
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