請各位推薦去超乾冷的俄國用油 - 芳療

首次PO文，若有任何錯誤請不吝指教

因為一時衝動(?)申請了去留學的獎學金
沒想到真的很幸運得讓我得到去俄國學習的機會了!

不過，這對生在南台灣享受二十年的烈日和汗水的孩子來說
去俄國這個冬天會冷到零下二、三十度的國家真是既期待又害怕啊OTZ

芳療新手現在來尋求版友的協助
先說說我擔心的點
1.臉部及身體的保濕
2.便祕
3.鼻腔過敏甚至乾裂
4.防感冒、暖身

1.保濕的方面
我本身臉的膚質是混合性
鼻子很油
但臉頰冬天會小乾
目前在使用醫生建議A酸治療痘痘(已使用近一個月)
配上出油痘肌深層清潔面油(有時會換成手邊的美白精華液)
就可以維持肌膚狀況良好、不過油也不乾
但我想出國後出由痘肌面油是不是就該換掉了?
身體的化是中性
在台灣只有冬天腿部需要擦乳液

看過一些經驗分享
都說只要維持現有的保養程序最後在加上一道油保濕就OK了
目前爬文後看中一些植物油
椰子油--聽說很滋潤又可吃治便秘，但是有點性涼(?)
芝麻油--好像會排毒還有溫感，只是吃了有什麼功效嗎?
雪亞脂--去俄國絕對會固化，過滋潤度很棒
橄欖油--傳說中的萬用油
想請問C/P值最高的是哪一種呢?(也請推薦一下品牌)
還有又塗又吃一年大概要準備多少的量啊?

2.便祕的方面
我一直有便秘的問題
現在有在吃中藥調理啦
可是情形還是斷斷續續的QQ
而且去國外一年絕對是沒辦法帶一年份的藥啦~
我現在蔬菜吃的不算少
便祕好像比較多是因為壓力的關係
去國外讀書一年加力更大
又加上當地蔬菜比較稀少
情形可能會更嚴重(嘆)
所以想要藉由吃油或者是按摩油來預防便祕
目前我只知道吃椰子油可以緩解
手邊有茉家的苗條淨化按摩油
不過效用對我來說普普耶~
不知道大家有沒有更好的建議呢?

3.鼻腔乾裂方面
因為個人鼻黏膜脆弱
之前去美國南方(阿拉巴馬)冬季就會感到鼻內快乾裂了
很怕去了北國冬季會鼻血不斷
而且也常會鼻子過敏流鼻水打噴嚏
目前爬文看到ayudi鼻腔保護面油
不知道他有沒有符合我想要的功效
我只知道他可以抗敏、但可以減緩鼻腔乾裂的情形嗎?

4.防感冒、暖身方面
因為國外看醫生真的超級貴的!!
我本身又比較虛寒、怕冷
希望可以找到記暖身又可以增強抵抗力的油(好貪心阿~
想問一下暖身呼呼按摩油有溫暖的功效嗎?
或者是大有推薦一些其他的也OK!

當然，因為我是小資新手
希望可以以植物油或者是已調好的複方為主
還沒有膽量自己調XDD
而且行李箱大小有限(當地物價聽說很貴，非不得已不想在當地買)
所以最好可以找到可包辦我全部需求的"一瓶油"(雖然好像不太可能啦

總之，先感謝大家看完我的廢話一籮筐
也非常感謝大家的幫助囉!!(跪拜

--