請告訴我健康的2個月瘦10公斤的方法 - 美容

By Kelly
at 2006-03-21T00:00

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請告訴我使用健康方式在2個月瘦10公斤的方法不要吃藥.不要吃代餐而且不要叫我煮太難的東西最好是簡單方便的請提供我喔^^嚴禁廣告....如有廣告一律檢舉請減肥達人教我吧

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By Una
at 2006-03-21T10:21

跳蠅減肥法每日跳繩一千下每天可減少0.5公斤，三日則1公斤半!保持24腰法只要躺在地上伸直雙腳然後提升，然後放回，勿接觸地面，每天3-4次每次重覆做15次每天就有收腹、減肚腩的效果仰臥起坐一天20次每日增2次一直到66次每天可減6公斤，且肚子就不見了。減肥操右肩往上提，再向下放鬆，來回共四次雙肩一起往上提，再向下放鬆，來回共八次每天減2-3公斤30分鐘腰瘦3公分��

By Todd Johnson
at 2006-03-24T06:03

嘗試了各種方法之後覺得還是找----專業減肥醫生最適當我最後也是在網路上評價頗高的王品減肥診所----減重12.5公斤的大約是花35天左右第一次要抽血檢查第二次才會開藥要配合食物控制及燃脂運動王醫師雖親切但很嚴格你如果好好配合一定可以減肥成功的我是抱著「積極地」想將好醫師與真正需要的人分享的心情,那至於對你有沒有幫助,你自己要去判斷!但滿18歲才能去喔建議�

By Liam
at 2006-03-22T02:26

試試我滴方法我是看一本書~雷蒙老師出滴~魔鬼身材雕塑法書上題到~食用南薑益氣湯~1星期減掉6公斤多南薑勝老薑~不燥不熱南薑可以調整過敏性體質~燃燒熱量~提升免疫力南薑裡面含有豐富滴維他命和纖維素增加飽足感，達到降低食慾及減少飢餓感的效果我自己有食用.效果不錯喔你參考看看奇摩拍賣~有賣生滴的南薑http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b256506...參考資料雷蒙老師出�

By Poppy
at 2006-03-21T22:39

不吃代餐不吃藥不煮難煮的東西兩個月內減10kg又要健康簡單又方便不要花太多錢我想大家一定都是推薦你運動吧!這個只需要毅力早晚各跑3000公尺(男生)1500(女生)仰臥起坐每天50下,伏地挺身每天50下．．（可分次／男生可再加次數）跑步．仰臥起坐．伏地挺身都要配合呼吸,不要憋氣,這樣才能消耗脂肪達到減肥目的!!(切記!!)如果不想跑步或是做仰臥起坐　伏地挺身那就花點錢去��

By Ina
at 2006-03-25T01:04

o""o我有很好的清除宿便的方法(請你試試~~試過的都說很讚)真的!!我不會騙人首先(一定要在星期五)優酪乳1罐地瓜2個(不要去皮)-------你可以洗外皮後用蒸的吃蘋果1個(不要去皮)如果妳這些不敢吃(建議妳可以用打汁機打在一起喝下)*記住吃這些不要在吃晚餐星期六優酪乳1罐地瓜2個(不要去皮)-------你可以洗外皮後用蒸的吃蘋果1個(可去皮)如果妳這些不敢吃(建議妳可以用打汁�

請告訴我健康的2個月瘦10公斤的方法 - 美容

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