請問...如何能在一個月內快速長長頭髮？ - beauty

By Xanthe
at 2006-10-03T00:00

Table of Contents

最好是用吃的！
按摩的也可以！
可以快速長長頭髮的都可以！
記的！！！是長長頭髮！
一個月內！

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By Linda
at 2006-10-04T02:14

1.每天倒梳頭髮100下.促進血液循環(不要太大力)
2.頭皮馬殺雞(用指腹從頭頂到前額按摩→再從頭頂往兩側按摩→最後從頭頂往後腦.由上往下按一按)
3.葡萄柚皮也有效(將葡萄柚皮剝除對折→將葡萄柚皮上ㄉ油擠在手掌→最後利用油脂在頭上按摩)
4.生薑汁+洗髮精(薑汁有點刺激.洗頭時別碰眼睛)
洗頭的時候記得要多多按摩頭皮
促進血液循環
多吃海帶對頭髮很有易.
還有我特別推薦可以多吃 [芝麻] 尤其是黑芝麻.
多吃還可以讓白髮變少喔!
吃飯時撒一些熟芝麻,吃土司可塗芝麻醬...等
其實只要頭皮及頭髮健康就可以長出美麗的秀髮
洗髮時盡量用指腹按摩頭皮而不要用指甲抓,
盡量減少染燙,不要太強求讓頭髮長的快,頭髮
成長是有週期的.
減少對頭皮及頭髮的刺激(菸酒也會傷頭髮喔!)
有自然健康的頭皮頭髮就會長得又好又快喔!
想讓頭髮長的快~先要知道說...頭髮基本上是死的~跟我們的指甲一樣，頭髮的生長都是跟頭皮的毛囊有關低~所以~我會強調的是毛囊的健康!!!如果頭皮沒有清潔乾淨~頭髮毛囊就不健康!!頭髮生長就會有問題!!還有唷~~頭髮生長...平均一個月長一公分左右...如果你要頭髮一個月長個4.5公分~那可能比較沒有辦法捏~
建議選用可以清潔頭皮油脂的洗髮精~不要用那種雙效合一的喔!!
要想頭髮長的快，不要嚴重落髮...一切的重點在於你頭皮的毛囊!!
如果毛囊是健康的~頭髮自然會長的又快又健康拉!!!
還有唷~~洗頭髮的時候~洗髮精要先擠在手上~加點水搓揉起泡後~再將泡泡抹在頭髮上~而不是直接用洗髮精放上去唷!!!
另外，就是要多多按摩頭皮，多梳頭~都有用唷!!因為可以促進頭皮的血液循環..讓毛囊獲得更多的養分，頭髮才會長的快!! (最簡單、最省錢的方法...)
再來~如果勤快一點的....就在用毛髮滋養液拉~(不是護髮的喔!!我這說的毛髮滋養液是頭皮的精華液..頭皮跟臉一樣也是需要保養低....)
毛髮滋養液可以保健頭髮~讓毛囊更健康~當然就會頭髮就會更健康嚕!!
其他保養頭髮的方法...
1. 不要用高熱吹頭髮，避免染燙 -->減少對頭皮的刺激
2. 適當運動 -->促進血液循環，增進代謝
3. 保持頭皮清潔、經常按摩頭皮 -->促進頭皮血液循環
4. 攝取蔬菜水果、維他命E、維他命C等食品 --> 營養均衡、體內代謝正常
5. 少吃刺激性食品，如咖啡、辛辣食物、抽煙、飲酒 --> 減少對頭皮的刺激
6. 調整情緒，放鬆心情 --> 減少因為壓力造成的落髮現象
7. 使用毛髮滋養液 --> 就像臉部保養..頭皮也需要保養~
1.
宜吃含硫蛋白質：角蛋白是富含硫的蛋白質。每天多喝、多吃含硫氨基酸豐富的飲食，如雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等，不僅有利頭髮，對整體健康也有好處。
2.
但偏食或嗜吃含硫食品，也會使營養失去平衡，反而不利頭髮健康。因此，多進食玉米、香菇、芹菜、芝麻及蔬果等能增進髮質的雜食，對均衡營養、促進蛋白質的充分利用，以利毛髮正常發育是很有益的。
3.
宜吃海產動植物：有人認為，頭髮變黃焦枯、易斷易落與血液偏酸有關。人類血液的正常酸鹼值在七．三五~七．四之間，當精神緊張、壓力過重、過度操勞、體育活動之後，體內代謝乳酸增加，就會使血液偏酸，影響頭髮生長。
4.
而海帶、紫菜、小魚乾、蜆、蛤、蚌之類海中生物，有助於保持血液酸鹹度的平衡。此外，海產也富含碘、硫、銅等多種元素和高效價的蛋白質，是生髮養髮必要物質，不妨常吃。
5.
宜多吃蔬菜水果：蔬果為鹼性食品，不僅有制酸作用，而且含有許多構成髮質所必需的微量元素。經常進食蔬菜水果，將對頭髮的營養狀態有很大的改善。
6.
菠菜、花椰菜、芹菜、各種豆類，以及檸檬、橘子、柳丁等，是對頭髮有利的蔬果，應該常吃、多吃。
7.
宜多吃維生素B6：維生素B6和維生素E有預防白髮和促進頭髮生長的作用。麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類、豬肝、酸乳酪等含維生素B6和E較多的食品，應經常進食。
8.
有人報導，牛骨二兩砸碎，加水一斤，慢火熱煮一~二個小時；使骨髓中的物質溶解在濃汁中，過濾濃汁去除骨渣，放在瓷瓶中沈澱，在底部有一層粘性的物質，含有能延緩頭髮衰老過程的成分，每天取適量佐餐，可收健髮強身的效果。
大米、玉米、高粱、小麥、豆類中有豐富的維生素B群，是保護頭髮健美不可少的營養品；各種植物油、動物脂肪、蛋類、豆製品、水產品能增強彈性，使之柔潤；常吃蔬菜、水果、花生米、紅棗、核仁、瓜子、葵花子等食物可增強色澤，使頭髮更加黑亮。

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