請問：該如何解決冬季搔癢的問題呢？ - beauty

By Kristin
at 2005-12-03T00:00

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最近不知是什麼原因，全身皮膚搔癢難耐，覺得很難受。由於我的膚質很乾燥，常常出現脫皮的現象，不知是否和皮膚搔癢有關係？有什麼方法可以改善搔癢的症狀呢？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　請大大們提供一些建議吧！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　謝謝！
　

Tags: beauty

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By Isabella
at 2005-12-03T21:00

面對冬季搔癢症，真的是令人十分難受，因為除了不堪其擾的發癢症狀之外，還得放棄做SPA、泡溫泉的享受。而冬季搔癢症的原因，最主要是由水分失調所引起的。冬季乾燥的空氣，使人體在不知不覺中喪失寶貴的水分，加上氣溫偏低，較不易有口渴症狀，喝水量也比平日減少許多，很容易的就缺水囉。再加上寒冬中洗個熱水澡是一件很舒服的事，然而過分的清洗、泡澡，很容易把皮膚的保護油脂洗掉，使皮膚的保濕程度降低。缺水加上過度清潔，皮膚乾燥、脫皮變成了家常便飯，帶來許多困擾。所以啦，本文的一些小建議就是要告訴大家一些實用的皮膚保濕方法，讓大家「水噹噹、幼咪咪」。

使用天然清潔用品
洗澡時可選用天然清潔用品，以溫水適度清洗，除了可以清潔之外，亦可達到保濕的效果。一般建議選用成分中含有：椰子油、蘆薈、荷荷葩油及小麥胚芽油的產品。臉部皮下脂肪較薄，保濕能力也較差，因此選富含蘆薈成份的清潔乳，可藉由蘆薈優異的保濕能力，使肌膚含水度提高。

維他命E
維他命E可使臉部微血管的血液循環維持暢通，使營養物質容易運輸至皮膚組織。而維他命E的抗氧化與脂溶性的特色，可以保護細胞膜上的磷脂質，避免受到自由基破壞，這也是維他命E具有保養皮膚、避免皮膚乾燥發癢的原因。
維他命C
維他命C是構成膠原蛋白的關鍵成分，也是皮膚維持緊緻、彈性、保有水分的秘訣。細胞與細胞彼此之間，就是藉由膠原蛋白的填補，以達到緊密相連的作用。因此多補充富含維他命C的蔬果，或直接吃片維他命C，皮膚自然不乾燥、水噹噹的粉漂亮啦。

綜合抗氧化劑
細胞膜上的磷脂質，維繫著細胞膜正常的通透性。但細胞膜上的磷脂質，容易受到自由基的攻擊，造成脂質過氧化的現象，造成細胞膜受損、導致細胞的壞死。
像這個時候，我們就要派遣自然界的抗氧化小尖兵「抗氧化劑」，來協助體內抗氧化的進行。常見的商品化抗氧化劑成分包括有：
（1）維生素類：維生素 C、維生素E。
（2）抗氧化植物色素：胡蘿蔔素、蕃茄紅素、花青素、葉綠素。
（3）抗氧化植物濃縮素：花椰菜、甘藍菜、去味大蒜、花椰菜頭、胡蘿蔔汁。
（4）多酚類：綠茶、葡萄籽。
（5）抗氧化酵素：過氧化氫酵素Catalase、葡萄糖氧化酵素Glucose Oxidase、過氧化酵素Peroxidase。
每天兩杯綜合果菜汁或一盤深色的蔬菜水果沙拉總匯，也是不錯的替代方案。

卵磷脂與必需脂肪酸
卵磷脂除了可以促進脂肪正常代謝之外，它也是建構細胞膜時所需要的主要成分之一。必須脂肪酸的攝取，尤其是GLA（Gamma Linolenic Acid），可以幫助皮膚保持彈性並留住水分。月見草油、黑醋栗油、琉璃苣油，是含有GLA較多的天然補充品。

充足的水分
每天喝8杯水（約250 C.C），或每公斤體重30~35 C.C水分的補充是很重要的。水分除了可滋潤皮膚之外，亦可維繫正常的新陳代謝。當皮膚細胞缺水時，皮膚就會變得乾巴巴、容易脫皮或長皺紋。我們應有一個健康的觀念，就是飲用水越單純越好，一般的咖啡、茶葉、含糖飲料、碳酸飲料，只能當成嗜好性飲料，不可以用來取代飲用水。

By Caroline
at 2005-12-07T22:08

應該是皮膚乾燥所產生的冬季癢吧！
你可以去找皮膚科醫師，暫時可緩和癢的症狀．
平常的保養也要注意一下，你可以在yahoo拍賣網裡頭找到一家叫做”不只是手工肥皂”裡頭一系列產品都是天然草本的，而且都有殺菌，止癢及消炎的作用，而且因為純天然製造，所以還含有含量很高的保濕效果，這樣就可以減少冬季癢的問題．你可以去瀏覽看看，裡頭有很詳細的介紹，而且這一期的商業週刊還有訪問他們哦！

By Bennie
at 2005-12-03T15:42

台灣的氣候，夏季很濕熱，入秋後轉為乾涼，這種轉變會讓皮膚一時適應不來，出現皮膚的症狀，進而求診。最近在門診遇到的病人，常說近幾週來覺得皮膚很癢，排除其他可能的原因後，再看看皮膚的質地，簡單地的刮一下，發現有白屑的條狀紋路，顯示皮膚太乾，皮膚的保濕度不夠，除了吃葯、擦葯外，皮膚保濕度的改善也是非常重要的。

利用穿皮水份流失或屏障機能（Transepidermal water loss, TEWL）的測量可以了解皮膚保濕度，通常是用在憑估肥皂、乳液、化工品、或化妝品對皮膚的刺激度如何，如果刺激度很高，相對會造成皮膚的保濕度減少，TEWL就會上升。簡單舉例，憑估一個新的產品，與其他品牌的產品比較TEWL，如果TEWL最少，我們就認為它是最不會造成皮膚保濕度減少，也就是溫和、不刺激的產品。再說明白一點，一種肥皂或沐浴乳，洗了之後造成皮膚的乾澀，它的TEWL一定是比較高的，如果用得多的話，皮膚的保護膜會流失，一些症狀就會隨後發生。這就是我們看到乾澀的皮膚會建議病人肥皂或沐浴乳少用些的原因。同樣的道理，一種乳液的保濕度好不好，也可以用這種方法來測量，擦了之後，TEWL減少，那麼我們說，它的保濕度好。

常說老年人的皮膚，一則因老化，皮膚萎縮，二則因為老化，油脂、汗腺的分泌減少，本來就較乾，到了冬天就更乾，這點大家都知道。但是，其實這種情形也會發生在年輕人身上。舉例來說，遺傳的因素使得有些人的皮膚本身的保濕度就不好，一般而言，白人的皮膚比較乾，有異位性皮膚炎的人，皮膚也比較乾澀，容易受到刺激；身体的各部位也有差異，這跟毛髮、腺体的密度、皺摺的位置有關，一般而言，四肢比較乾燥；女性的皮膚在更年期前會漸漸轉為乾燥，主要跟女性荷爾蒙減少有關；另外，女性因為做家事，常常碰水，手部容易乾裂。總之，要讓皮膚過一個自在的秋冬，重點就在於能不能讓皮膚的保濕度（保護膜）維持住。聰明的你要如何做，應該是很明瞭的囉。
資料來源：http://www.beauty-mall.com/

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