請問一下各位前輩 - 精油

※ 引述《hsaioyen (愛情向日花)》之銘言：
: 薰衣草是有失眠情況使用的喔!
: 若沒有失眠的話,只幫助入睡的精油
: 建議使用香茅喲~~~~~


您確定您說的助眠精油的確是 Citronella 香茅嗎？

我查了兩本書，＜芳香療法大百科＞和 "The Directory of
Essential Oils"(by Wanda Sellar)，還有 Quinessence的網站，
還有我自己的使用經驗，
香茅在治療頭痛方面很有效，也有抗憂鬱的效果，
不過最主要的功能驅蟲，
但是它的功效是提神，
不能助眠...

它的氣味有點像檸檬，化學成份也相近，
這兩種都是提神用的。



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