請問一下各位剛生產完的媽媽們 - 瘦身

By Olga
at 2006-09-18T00:00

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請問一下各位剛生產完的媽媽們,是多久的時間瘦回生產前的體重?是用什麼方法?擦瘦身霜有效嗎?或是做什麼運動?現在我剛生完40天,可是體重還剩6公斤(大概生完20天就一直剩6公斤,絳不下來了)該怎麼辦呢?

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By Steve
at 2006-09-21T13:51

妳的體重應該是60公斤吧! 提供幾個瘦身的方法.供妳參考:跳蠅減肥法:每日跳繩一千下.可減少0.5公斤，三日則1公斤半!保持24腰法:只要躺在地上伸直雙腳然後提升，然後放回，勿接觸地面，每天3-4次每次重覆做15次.每天就有收腹、減肚腩的效果.仰臥起坐:一天20次每日增2次一直到66次.每天可減6公斤，且��

By William
at 2006-09-20T05:45

那時因月子沒做好.產後憂鬱症啦==所以從64月子結束剩49.到現在生產完四年都47公斤.一直胖不起來別羨慕..可慘的很..跟月經週期來就感冒.胸部也縮水..當時只剩70B..現在不不容易撐到有70C減肥通常會有段時間體重減不下來..這時你要多運動.控制飲食.擦緊實霜.真的有效果.我看書上說.你懷胎十月.十個月的

By Daph Bay
at 2006-09-22T01:24

我是餵母乳的媽媽,小孩當然也是自己帶,其實我並沒有特別的節食及運動,反而還大吃特吃沒有禁口,可是體重就是一直降下去,寶寶六個月大的時候,我的體重還比生產前少兩公斤,我想可能是自己帶小孩太累了,再加上又餵母乳,身上的熱量及脂肪都被寶寶吃掉了,所以就瘦的特別快....

By Skylar Davis
at 2006-09-22T15:33

嗯..........瘦下來的方式..我沒有太多但是我最近是穿-美型內衣*瘦很多勒....ㄟㄟ所以蠻推薦的..因為女生本來就要穿內衣如果換一件內衣..就可以有好身材..也不錯拉推薦......http://tw.club.yahoo.com/clubs/oooooooooo...

By Lauren
at 2006-09-19T10:55

我也生完沒多久,跟妳一樣,大概卡了5公斤沒掉下來.其實妳已經很快了,要完全跟產前一樣要花一段時間,如果沒有運動,要用飲食的話,就是少喝飲料,然後晚飯不要吃飯,都吃菜,會很快喔,然後一早一大杯水,每次飯前也喝一大杯水約500cc..有用喔!

By Edwina
at 2006-09-18T21:14

別擔心,要有明顯瘦下來ㄉ時間大約4個月才會看ㄉ到,這期間如果稍微節食大約會自然受2-3公斤,但是切忌,雖然有瘦ㄧ點,骨盆還是會比以前沒懷孕時寬一點,所以要穿子宮回復帶(大藥局有賣),或是腰夾之類ㄉ.幫肚子及子宮回復之前ㄉ樣子,並可讓鬆鬆ㄉ肚子緊實一點!還有一定要幫肚子擦乳液喔!可擦緊實類��

By Zanna
at 2006-09-20T17:09

自己帶小孩真的瘦很快...

By Oscar
at 2006-09-21T22:59

我生完時是60公斤,到了第3個月體重是50公斤目前還有2公斤還沒瘦下來我沒有做認何運動或擦瘦身霜,我都只有帶小孩而已帶小孩真的很累也瘦的很快ㄛ

By Necoo
at 2006-09-21T12:23

我產前最後一次產檢的體重是63公斤!產後坐完月子(我因剖腹產所以坐40天)體重是57公斤,之後就一直有固定每天散步一小時,這樣走了兩個月,就剩55公斤。之後就一直停留在55公斤上下,減不下來,我懷孕前是50公斤。然後再寶寶滿一歲的時候,在沒有刻意減肥的情況下,瘦到了53公斤。我媽媽是說,我的代謝率比

By Cara
at 2006-09-19T07:21

因為體質關係懷孕只胖ㄌ7公斤.月子還沒做完就恢復以前ㄉ體重ㄌ

By Isla
at 2006-09-22T18:21

慢慢來吧～別心急，我生完快八個月才恢復原來的體重；就是飲食稍稍注意一下，別吃熱量太高的食物；我也沒做什麼運動，也沒擦什麼瘦身霜；慢慢的體重就回來了～千萬別急著要瘦回來，卻把身體搞壞了，不划算的～

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