請問一下罐頭食品 - 美體

最近因為早上游泳，所以一游完就得直接吃早餐

不過對於澱粉有所顧忌，所以仍然是以避免澱粉的早餐為主

目前的早餐多是seven關東煮的蛋、德國香腸等

然後一定會配上一杯無糖高纖豆漿

最近突然想要自己弄

所以買了蛋還有茄汁鯖魚罐頭回來，想裝在保鮮盒裡帶出去吃

但是發現除了魚罐頭以外，好像就沒有其他蛋白質為主的主食了？

請問一下有人有經驗自己在住處可以輕鬆料理

又是以蛋白質為主的食物嗎？

太感謝了！



--