請問之前有2個月想瘦30公斤的文章~ - 美體

被砍了嗎???
我剛爬文都沒看到耶~~
我想找那篇(以及其他大大的回文)給我朋友~~
因為剛跟朋友聊到減肥~~
她是有近百公斤的女生~~最近因為工作不順~~
所以覺得應該要減肥看工作會不會比較好找~~

所以我告訴她:
簡單的說~~就是飲食習慣跟運動習慣~~
飲食~~正常時間吃正常的量~~不吃零食~有糖飲料~~晚餐盡量早點吃~~
睡覺早點睡~~(睡眠時間充足也可以減肥)

結果沒想到~~她只回一句"說的簡單~"
(害我有點火~~我覺得我說的也不是特別困難的呀~)
她還說:那個很難啦~因為那種的瘦的慢，會沒有耐心~~也會沒有信心~
我回說"不然你要像別的網友跟我說的方法~~
早餐吃ㄧ顆水煮蛋~午餐吃燙青菜~晚餐不吃~這種方法嗎??"
她就說"ㄚ你是沒減過肥喔!~就是要用快的方法~才會讓自己有信心"
(因為她之前有減到7 80左右~~後來因為生小孩跟失業~所以又胖回來~)

反正~~跟他聊了一晚上~~
節食就覺得很慢~~會沒耐性~~
運動~跑步跑不了3000~~不會游泳~
害我聊的也很火~~最後只好丟下一句"不然你去抽脂好了~~最快~~"




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