請問之前有2個月想瘦30公斤的文章~ - 美體

兩個月三十公斤
我沒有辦法,不過我有朋友是兩個月十五公斤
可是那是因為我朋友真的太重的~一開始減得很快~
現在他一個月減五公斤就是極限了

可是看了原po朋友的話
就讓我想起我朋友跟我的分享

如果人問我要怎麼減肥~我只會告訴他五個字
少吃多運動
願意做,這五個字就可以找到很多方法,
不願意,上萬言書也沒有用

自己後來也加入減重的行列
真的體會出這句話的重要
有時候,道理不是有多高深,就是很簡單
只是在簡單當中,怎麼樣看到自己實踐的力量

可能因為我跟我朋友都是專職考生,時間很彈性
有時間去運動,可是一天也才一個半小時

而且老實說,三餐的熱量平衡
不難抓也花不了多少時間,只是很難實踐,但是我朋友就說
問題在那邊,不碰還是問題,不如去解決它
是要無法克制無法忍耐而不去做它!?
還是為了要做它而去學習克制忍耐!?

我覺得方法固然重要
但是正確的心態,會引領自己尋找到最好的方法
心態不對,再好的方法也視而不見

我只相信一句話
體重計是比魔鏡更誠實的玩意

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