請問南部有沒有那裡有好的減肥方法，高雄優先，安全而且要有效哦 - 減肥

我去過台南德州中醫診所的吃大餐減肥門診，我覺得雖然有點遠，從高雄岡山去大約35分鐘，但是效果品質都讓我有不虛此行的感覺，我以前都上健身中心，不過總覺得運動減肥真辛苦，而且我弄到膝傷，拚了2年才減不到2公斤，真是令人氣餒，當初也是在網路上看到別人分享在德州中醫診所的減肥日記，就不大相信，可以吃大餐又不用運動，效果一個月減3~10幾公斤，對我這種懶人而言真是無法相信，但是我去減了幾次，還不錯，有介紹朋友去減，反應也都很好，分享大家，推！...Showmore

最有效的減肥方法排行榜前10名,不要再困惑,減重要健康,要變瘦,更要快樂!十多年經驗女醫師，專業細心診斷，減肥展現自信，最有效的減肥方法對症下藥精準調理不復胖.減肥專業達人為您諮詢，量身規劃食方，快速達成理想體重.有效減肥方法減肥藥的選擇不止考慮有效減肥，最有效的減肥方法患者超過300萬人次，每天門診量1000多人，療效備受肯定的極佳證明！最有效的減肥方法提供最佳的減肥(WeightLoss)及減肥方法，還可根據客戶的不同體質開具最佳的減肥餐單。http://www.aichia-led.com/...Showmore

胖了8年的我,一直以來的我超會吃,常常去吃到飽餐廳也很愛喝飲料,從全糖喝到無糖..每天至少2杯飲料以上,用過少吃多運動方式(跑步游泳..),瘦了幾公斤,可是運動後肚子更餓,吃更多…沒多久就把所有努力給白費…想減重的我(當時85KG).一直想尋找健康的方式來減重後來好朋友帶我去一家健康早餐店,透過營養均衡的奶昔(素食可),讓我一路減到標準體重73KG(沒有停滯期^^)努力達成不復胖的目標!!!^0^~人變年輕了精神體力也更好體重控制可以很簡單不需要挨餓透過均衡營養充足休息愉快心情適度運動努力一陣子讓您輕盈一輩子夏天已經接近中你準備好了嗎^0^~減重是攸關健康的大事，近幾年來在台灣已成為全民運動，但必須跨越的瓶頸有以下幾點：1.是否已準備好？太忙、有壓力的人是無暇減肥的。2.是否找到肥胖原因？原因不去除，無法減肥成功的。3.是否確定減肥策略？方法選擇要客觀、安全、有效、經濟都重要。4.是否有不達目標絶不中止？有恆心是成功的關鍵。5.是否有決心鞏固減肥成果，絶對不復胖？體重控制是一生志業。您是認真的嗎?決定開始之後讓我協助您歡迎到我的網站逛逛(高雄市)http://www.aaron333.com/...Showmore

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我自己是遵守以下小秘訣的唷～早睡早起，經常熬夜容易發胖多喝白開水，一天至少2000mL餐餐要正常吃，不可節食喔~七八分飽就可以啦零食、點心千萬碰不得，尤其是宵夜一定要禁重口味飲食習慣要改為清淡點過油、過鹹、過甜、過辣都要避免喔不愛喝水就喝無糖茶類吧多參加戶外運動輔助食品是我的小幫手　　餐後睡前一杯香港修身減肥咖啡　http://weight-info.com餓時可以吃水果，　　蕃茄、芭樂、蓮霧都是熱量低的水果唷也可以吃7-11低熱量關東煮，但不可喝湯，　　吃的時候可以先過水就是這樣子讓我瘦下13公斤的相信你也可以的哦，歡迎你去我的部落格去看看相信對你減肥會有幫助的哦http://tw.myblog.yahoo.com/sunyanggrrz/...Showmore