請問各位我這樣的體重要如何吃才能瘦下來呢? - 美體

我本身身高175

但體重已經到達88左右了

我的理想大約是瘦到75~80之間就好了

但是我是那種一餐不吃就會死掉的人= =

頂多早餐睡很晚沒吃到

中餐跟晚餐幾乎都是一定要吃

我沒有非常急著享受下來

但我希望能夠穩定的一個月瘦個2~3公斤

但是我又不太喜歡吃蔬菜水果= =

有人能推薦一些適合我的減肥方式嗎??

我自己真的找不到好一點的減肥辦法....

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