請問味噌這樣的用量 熱量大約是多少 - 美體

Zanna avatar
By Zanna
at 2015-01-15T19:04

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我晚餐常常自己拿味增做湯底
再加大量蔬菜或豆腐
不會再另外加調味料

這盒味增是在日本展買的
買的克數跟價錢全忘記了.....
然後再加上家裡也沒有秤重的

想問一下大家煮一人份的味增湯時都放多少味增？
我這樣的量會放太多嗎
以及這樣的熱量
我只查到大約100g199大卡

麻煩大家給我一些意見 謝謝各位

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Tags: 美體

All Comments

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-01-19T23:49
重點不在熱量 是鈉含量 太鹹會影響代謝
Rachel avatar
By Rachel
at 2015-01-24T08:04
有可能是紅味噌或者再加醬油進去味道就變濃了
James avatar
By James
at 2015-01-27T10:11
我通常放30-40g的味噌，水多少看自己要喝濃喝淡
Candice avatar
By Candice
at 2015-01-29T16:53
這樣的量我大概煮出來四、五碗味噌湯
Hedy avatar
By Hedy
at 2015-02-01T03:23
分二餐喝或家人也要喝..就算自己吃20g味噌XD
Lydia avatar
By Lydia
at 2015-02-03T18:29
可以加蕃茄中和
Kristin avatar
By Kristin
at 2015-02-07T02:43
大概25g 我是用1/4個厚炳湯匙的量 主要看你加多少水吧
Tracy avatar
By Tracy
at 2015-02-10T03:05
而且味噌熱量不算高 要注意的是納含量 有一陣子天天喝味
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2015-02-13T15:41
噌湯 可能加太多 那一陣子體重一直降不下來 後來量減半
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2015-02-17T21:03
就好了
Kama avatar
By Kama
at 2015-02-22T15:05
柄
Rachel avatar
By Rachel
at 2015-02-24T02:32
你別崩潰嘛! 一湯匙也沒幾g吧! 熱量也沒太高，再說
有加其他料也會影響湯味，海帶也有鹹味，而且不同牌
的味噌鹹度不同要試才知每個人對味覺得濃淡程度不同
Olive avatar
By Olive
at 2015-02-27T23:03
，家人曾有說我煮太淡不好喝過XD就調整一下水量就好
了
Anthony avatar
By Anthony
at 2015-03-01T17:40
加一點糖提味 就不會覺得不夠濃然後加味噌加到太鹹

減肥瘦身徵人了哦

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2015-01-15T14:06
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