請問失眠要吃什麼治療 - 美白

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By Gary
at 2009-01-27T00:00

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如果是美白的話~吃薏仁粉就會有效...那如果是失眠睡眠品質極差~有沒有方便買的到的食物或飲料呢~不想請中醫生開藥~也不希望是什麼睡眠食譜之類的~就是可以方便取得的治失眠食物煩請大家幫忙喔~謝謝~希望是真的有經驗的人回答~感謝喔~...Showmore
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All Comments

Puput avatar
By Puput
at 2009-01-30T05:22
你好：有時我通常都到凌晨1.2.3.點時才睡或者是比較正常的話都是12點半左右就睡了我通常有時都不睡午覺~結果到了晚上都比較想睡另外睡前盡量不要喝太多飲料、茶類或咖啡的東西以下是一些小方法~給您參考囉(一)睡眠環境及床上用品失眠患者應營造一個良好的睡眠環境，如避免刺激的強光、噪音或�
Ivy avatar
By Ivy
at 2009-01-30T11:55
我推薦幾樣東西，有需要跟我聯繫1.　http://www.px2.com.tw/dictionary/pdfo11_pressure...這裡你看一下，因為失眠常都是因為壓力引起的，所以要從壓力著手，這個產品由一些安全但是臨床上有效果的植物性營養素所搭配而成，我的客戶吃了效果不錯。2.營養均衡對於睡眠也是很重要的，如果你平常無法正常攝��
Franklin avatar
By Franklin
at 2009-01-31T06:44
失眠絕對不能補維生素B因為吃了精神會更好，會睡不著而是要多補充鈣和鎂食物來源：牛奶、小魚干、豆製品、深綠色蔬菜、全穀類...等等但最重要的心情還是要放輕鬆
Edith avatar
By Edith
at 2009-01-31T08:37
你好，關於失眠的問題，以下資料給你參考，資料來自於鄭醫師的部落格：什麼是失眠？失眠是因為：1.入睡困難、2.半夜醒得太多而難再入睡、3.太早醒來、或者是：4.即使晚上睡了七、八個鐘頭，也得不到良好的休息，而導致太少，或者品質不佳的睡眠？不論如何，失眠在白天會造成許多的問題：像��

美白7個問題??

Valerie avatar
By Valerie
at 2009-01-26T00:00
我是越曬越黑，所以想要白回來Q1：美白吃什麼?Q2：美白不能吃?Q3：要擦什悶美白用品?Q4：要做什悶身體運動?聽說 ...

美白BB霜

Enid avatar
By Enid
at 2009-01-21T00:00
最近想要讓皮膚白一點,,所以買了一個韓國進口的美白BB霜,,因為上面沒有說如何使用,,請問各位大大知道怎麼使用� ...

14歲的敏感肌膚，該怎麼美白？

Frederic avatar
By Frederic
at 2009-01-17T00:00
我今年14歲，想要變白。雖然我的皮膚不是很黑的那種，但就是黃黃的不太好看。但是我的皮膚還蠻敏感的，就是� ...

關於全身美白和體質?

Ivy avatar
By Ivy
at 2009-01-12T00:00
我本身皮膚很白很白，以前學生時期都不在意自己的膚色，後來開始愛漂亮了才發現自己已經曬得亂七八糟，但又 ...

打美白針的禁忌?注意事項?有高血壓能打嗎?20點

Hazel avatar
By Hazel
at 2009-01-12T00:00
希望能由醫學;醫療專業或有經驗的人能認真為此篇作回答:請問:有高血壓能打美白針嗎??每一間成份都不然就「麥� ...