請問如何可讓頭髮較快速的留長呢? - beauty

By Barb Cronin
at 2007-12-12T00:00

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請問如何可讓頭髮較快速的留長呢?是留長喔不是增黑喲~
不管是飲食上或有任何技巧上，請各位提供一些資訊囉，3QQQ~

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By Anonymous
at 2007-12-15T10:34

建議選用可以清潔頭皮油脂的洗髮精~不要用那種雙效合一的喔!!
要想頭髮長的快，不要嚴重落髮...一切的重點在於你頭皮的毛囊!!
如果毛囊是健康的~頭髮自然會長的又快又健康拉!!!
還有唷~~洗頭髮的時候~洗髮精要先擠在手上~加點水搓揉起泡後~再將泡泡抹在頭髮上~而不是直接用洗髮精放上去唷!!!
另外，就是要多多按摩頭皮，多梳頭~都有用唷!!因為可以促進頭皮的血液循環..讓毛囊獲得更多的養分，頭髮才會長的快!! (最簡單、最省錢的方法...)
再來~如果勤快一點的....就在用毛髮滋養液拉~(不是護髮的喔!!我這說的毛髮滋養液是頭皮的精華液..頭皮跟臉一樣也是需要保養低....)
毛髮滋養液可以保健頭髮~讓毛囊更健康~當然就會頭髮就會更健康嚕!!
其他保養頭髮的方法...
1. 不要用高熱吹頭髮，避免染燙 -->減少對頭皮的刺激
2. 適當運動 -->促進血液循環，增進代謝
3. 保持頭皮清潔、經常按摩頭皮 -->促進頭皮血液循環
4. 攝取蔬菜水果、維他命E、維他命C等食品 --> 營養均衡、體內代謝正常
5. 少吃刺激性食品，如咖啡、辛辣食物、抽煙、飲酒 --> 減少對頭皮的刺激
6. 調整情緒，放鬆心情 --> 減少因為壓力造成的落髮現象
7. 使用毛髮滋養液 --> 就像臉部保養..頭皮也需要保養~
飲食
1.
宜吃含硫蛋白質：角蛋白是富含硫的蛋白質。每天多喝、多吃含硫氨基酸豐富的飲食，如雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等，不僅有利頭髮，對整體健康也有好處。
2.
但偏食或嗜吃含硫食品，也會使營養失去平衡，反而不利頭髮健康。因此，多進食玉米、香菇、芹菜、芝麻及蔬果等能增進髮質的雜食，對均衡營養、促進蛋白質的充分利用，以利毛髮正常發育是很有益的。
3.
宜吃海產動植物：有人認為，頭髮變黃焦枯、易斷易落與血液偏酸有關。人類血液的正常酸鹼值在七．三五~七．四之間，當精神緊張、壓力過重、過度操勞、體育活動之後，體內代謝乳酸增加，就會使血液偏酸，影響頭髮生長。
4.
而海帶、紫菜、小魚乾、蜆、蛤、蚌之類海中生物，有助於保持血液酸鹹度的平衡。此外，海產也富含碘、硫、銅等多種元素和高效價的蛋白質，是生髮養髮必要物質，不妨常吃。
5.
宜多吃蔬菜水果：蔬果為鹼性食品，不僅有制酸作用，而且含有許多構成髮質所必需的微量元素。經常進食蔬菜水果，將對頭髮的營養狀態有很大的改善。
6.
菠菜、花椰菜、芹菜、各種豆類，以及檸檬、橘子、柳丁等，是對頭髮有利的蔬果，應該常吃、多吃。
7.
宜多吃維生素B6：維生素B6和維生素E有預防白髮和促進頭髮生長的作用。麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類、豬肝、酸乳酪等含維生素B6和E較多的食品，應經常進食。
8.
有人報導，牛骨二兩砸碎，加水一斤，慢火熱煮一~二個小時；使骨髓中的物質溶解在濃汁中，過濾濃汁去除骨渣，放在瓷瓶中沈澱，在底部有一層粘性的物質，含有能延緩頭髮衰老過程的成分，每天取適量佐餐，可收健髮強身的效果。
大米、玉米、高粱、小麥、豆類中有豐富的維生素B群，是保護頭髮健美不可少的營養品；各種植物油、動物脂肪、蛋類、豆製品、水產品能增強彈性，使之柔潤；常吃蔬菜、水果、花生米、紅棗、核仁、瓜子、葵花子等食物可增強色澤，使頭髮更加黑亮。
2007-12-12 13:34:23 補充：
還有按摩也會讓頭髮加速生長：
1.每天倒梳頭髮100下.促進血液循環(不要太大力)
2.頭皮馬殺雞(用指腹從頭頂到前額按摩→再從頭頂往兩側按摩→最後從頭頂往後腦.由上往下按一按)
3.葡萄柚皮也有效(將葡萄柚皮剝除對折→將葡萄柚皮上ㄉ油擠在手掌→最後利用油脂在頭上按摩)
4.生薑汁+洗髮精(薑汁有點刺激.洗頭時別碰眼睛)
2007-12-12 13:34:36 補充：
我自己的經驗是:
有友人用避孕藥洗頭...是真的超有效...但是代價是:髮質會變很差　　還有一個就是　天天洗頭　因為洗頭會按摩（刺激）到頭皮　會觸進血液循環　但不建議髮質比較乾的人這樣做　記得要用指復來按摩頭皮　不然會有頭皮削　會傷害到頭皮　頭髮自然就會長的快　但是天天倒梳頭髮　這樣頭髮一定會長的快！！
2007-12-12 13:36:35 補充：
知識找個人覺得不錯喔～～！！
{美容}秀髮加速生長有四招
春天到了，工作的壓力和不足的睡眠使你正在為脫髮而煩惱嗎？或者你想儘快留一頭長髮而抱怨頭髮長得太慢呢？別急，現在傳授你四招加速頭髮生長的方法，讓你有一頭秀麗的長髮。
　　第一式
　　雙手微曲，分別放於頭頂左、右上方。輕柔地以指腹打圈按摩1分鐘。靜止半分鐘後，再打圈按摩1分鐘。重復此動作3次。
　　功效：可刺激血液迴圈，增加油脂分泌，令頭髮更加有光澤。
2007-12-12 13:36:54 補充：
第二式
　　按摩完頭頂後，轉向按摩頸椎部位。輕按頸椎、發腳位置5下。靜止5秒，再按5下，重復5次。以食指、中指和無名指指腹輕敲發旋，用力不要過大。
　　功效：有助於舒緩緊張的頭皮及肌肉，令新發再生。
2007-12-12 13:37:08 補充：
第三式
　　首先將1或2滴香薰油滴在已洗凈、微濕的頭髮上。香薰油可選用薰衣草，有助鎮靜神經及消除緊張。
　　其次輕輕以指腹將香薰油由頭頂向後推，均勻地分佈在頭皮上，令香薰油發揮最大功效。
　　最後讓已佈滿香薰油的頭皮閒著一會兒，並為緊張的肩膀加以按摩。之後可以用錫紙包裹著頭髮，以適度微暖的溫度擴張頭皮的毛孔，加速香薰油的吸收。
　　功效：既可以鎮靜毛囊，又可以平衡油脂分泌。
2007-12-12 13:37:22 補充：
第四式
　　首先以食指和中指輕按小腿上、下5寸的位置。沿側邊一直按至膝蓋。
　　其次由膝蓋位置一直按至腰部。休息1分鐘左右，再由第一步開始，重復5次，再做另一隻腿。
　　最後當完成輕按雙腿後，用大拇指在腳跟上3寸打圈按摩半分鐘，再做另一隻腳。
　　功效：別以為只有按摩頭皮才可以生發，按摩適當的穴位，例如以上提及的足部位置，確實能使血液迴圈加快，加速頭髮的生長。
2007-12-12 13:38:32 補充：
1常常梳頭髮...促進毛囊新陳代謝,會長的比較快
2天天洗頭髮...和上面一樣的道理
3買營養一點的洗髮精和潤斯精