請問安定心神的配方(室內芳香用) - 精油

※ 引述《cccandy (糖果)》之銘言：
: 我的個性比較容易緊張跟焦慮,之前常發生胸悶胸痛的症狀
: 求診了好幾個醫生,檢查都沒有什麼問題,醫生說我是自律神經失調
: 有幾次比較嚴重還去了急診室,後來我才了解自己可能是恐慌發作
: 雖然醫生有開藥給我,但是大家都勸我盡量不要吃,以免成癮
自律神經失調的藥基本上要看開的種類與劑量,
基本上處方藥不太有成癮的問題,
除非他開的是比較特殊的藥...

我國中時曾好幾年都在服用這方面的藥,
也並沒有成癮的現象...

: 我發現檀香或是薰衣草之類的味道好像可以讓我比較放鬆
: 目前我是用歐舒丹的薰衣草室內香氛,但是覺得味道還是有點人工
: 所以想找天然一點室內芳香產品,而且希望最好是用噴的
: (由於上一個租屋的地方樓下曾經發生過火警,由於有陰影所以我對火會有點怕)
: 我去過香草集,小姐說他們的室內芳香精油都是用水氧機擴香,不知道水氧機安全嗎
: 麻煩請大家介紹我可以安定心神的精油,而且不知道哪裡可以買到用噴的室內香氛呢？
: 謝謝!
我覺得你可以試著去聞你喜歡聞的氣味,
若你喜歡薰衣草或是檀香
那麼像是佛手柑 苦橙 橙花 你也都可以試看看,
水氧機很安全 但是缺點是損壞率高了點(這兩年感覺有做得比較好了)...

噴霧的話 像是自然黃 紫色山城實體店面好像都有,
你可以先去試聞看看 喜歡再說嘍...

我不建議隨意停止用藥...
也許你可以漸漸停止,
但這也要等真的精油使用上對你而言長時間能產生良好的反應...

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相信 自己是最棒的
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