請問容易晚上睡不好 頭暈 需要使用什麼 - 精油

我有沒有插電的擴香石好幾顆
但不會用
我還有第一化工買的薰衣草精油
和做皂的醒目薰衣草精油

我和我老公還有一歲的寶寶 常常晚上睡得不安穩
有沒有什麼好建議嗎?
不然白天到晚上都在上班 頭好容易暈喔

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