請問容易被人影響情緒可用哪種精油改善? - 芳療

※ 引述《binochee (隱形超人)》之銘言：
: 我是一個還滿容易被別人情緒影響的人，也會很在意別人對我的看法，
: 有時後靜下心來想想，如果煩惱扣除來自工作本身，其他多半都是來自於
: 週遭的朋友對我的反應。例如我很容易被朋友一句無心的話糾纏一整天，
: 其實話本身可能是單純的戲謔不帶惡意，當下我還是會繼續一起玩鬧(我在
: 辦公室的人緣很好，還被暱稱小甜心…)，只是我容易鑽牛角尖的性格還是
: 會一直琢磨這句話，胡思亂想。
: 目前只有想到岩蘭草能保護自己的氣場，不知道大家還有沒有建議呢?謝謝。

要說被影響 我大概是其中佼佼者了!?(沒有誤!)
或許在板上的人大多都知道 小明我是個敏感的人
(有爬過小明的文章應該多少都能體會吧?)
而且還很容易因為太敏感 所以去感覺到別人(或根本不是人)的"東西"
(甚麼東西?? 不要問! 很可怕~!)
昨天一個朋友跟我說: 你現在(農曆七月)要出門要小心一點
我回說: 我沒有在信農曆七月的, 因為我每天都在"農曆七月"...(倒)
所以我常常被許多人(甚至是陌生人)或是外在環境影響整體的身心狀況...

好吧! 以上跟原PO問的問題其實不太相干...(被打)
但其實不論環境的有形無形, 或者是說即便是天候或者是不相干自己的事,
都是會去影響到每一個人, 只是有沒有覺察到,
有些人對於外在的覺察比較不敏銳, 所以感覺就不是那麼強烈,
但多數人, 其實都很容易受到他人的言語或肢體語言,
而產生各種不同的情緒,
而這樣的大多數人, 又可以分為兩類:
一類是比較不會受到影響的, 或者我們可以誇大一點,
用"自我感覺良好"來形容, 但這類的人對於自我的覺察,
又可以分為兩類: 一種是對於自己的信心足夠,
同時也能覺察到自己的優缺點做正向的改變...
一種是對於自己自信心不足,
但為了要掩飾自己, 而選擇只傾聽自己內在的見解,
完全沒有想過自己要調整或改變甚麼...

另一類是比較會受到影響的, 這類人或許自身本來沒有甚麼自信心,
或許是成長過程太多負面言語, 在性格上也因此而變得敏感而缺乏自信,
也或許是因為本身對周遭事物天生敏感而造成,
所以可能別人無意識的一舉手一投足,
都會讓你感到有情緒上的反應(不論情緒大或小)

所以你必須要先找到你的問題點在哪,
去檢視自己為什麼很容易受到影響,
這必須從你生活 人際 以及你的成長過程不斷去檢視,
如果找到問題的根源了,
那就可以思考如何解決這樣的問題...

而這樣的問題, 通常是需要長時間學習的,
尤其到了一定的年紀後,
人的行為模式, 基本上已經底定了,
要改變就不是一天兩天的事情,
你可能要花上半年 三年 五年 甚至十年二十年,
但你若真的有心要做改變,
那就相信你自己一定能做改變...

芳療是一種輔助療法,
對於身心平衡當然有相當的幫助,
例如:

你講到的岩蘭草, 這精油可以保護氣場的原因在於它能鞏固自己的氣場,
因為能鞏固, 所以就不容易受外界的影響...

另外像是杜松, 能清除不屬於自己的"東西",
在情緒上他能排除過多不必要的 不應該屬於你該累積的感覺...

柑橘類則通常能給人快樂如陽光般的心情, 幫助恐懼陰暗的情緒釋放...

乳香與沒藥等樹脂類的精油則是受到打擊後, 可以用來癒合傷口的良藥...

花香類多半也能讓大家感到放鬆愉悅, 也能幫助開展自我,
在眾人面前表現出正向的一面, 讓人總能往美好的事物去想...

檀香 花梨木等木質精油, 則能幫助你在受到打擊時, 仍然能包容與接納,
也能給予支持, 不容易被負面的問題擊垮...
大西洋雪松或喜馬拉雅雪松能幫助你內在澄澈清明,
尋找問題當中, 又有穩定支持的力量!

另外像是香蜂草, 能平緩焦慮的心情, 可以讓人釋放情緒與平靜思考...

其實 還有好多精油, 能幫助大家在自我情緒上的平衡,
但最主要還是要看你的特質最能與那些精油相呼應...

其實這樣的特質, 有時並非是缺點,
或者是說, 每個人的特質都沒有優缺點之分,
只是看你如何去運用你的特質,
以及當你認為這特質被困擾時,
如何把這些特質轉為正向的力量...

自我建立信心, 除了靠這些精油幫助,
也要你自己願意去幫助自己...
而要建立自我, 首先要接納自我,
接納自我後, 才能去真正做改變...

給妳加油喔~~~
希望對你有幫助...

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