請問怎麼變胖 我太瘦了 想增加腰圍 謝謝 - 美體

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By Zora
at 2009-05-29T18:37

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我是男的 是那種看上去會被說太瘦的體格

因為夏天要到了 本身有打扮的習慣 喜歡幫自己買些衣服

最近遇一個大問題 我腰圍29 其實應該是28 因為29還有點大

可是我喜歡的品牌褲子最小的腰圍只到30腰 重點是30腰還不一定買的到

幾乎都是32 34 36 等等的腰圍 所以我根本就沒辦法穿

想請問如何可以增加腰圍呢? 打算讓自己變胖些 買32腰

我是有想過去買一些雞排來吃好了 可是更大的問題來了

我本身非常不喜歡吃油炸跟辣的食物

好幾年沒吃過甜不辣香雞排了 也不喜歡喝飲料店的飲料

高中畢業就沒喝過了吧.....這樣要怎麼增胖呢?

可以麻煩介紹我一些非油炸熱量比較高的食物嗎? 我也不愛吃洋芋片

因為我看這版有很多文章都有計算到熱量 所以我想你們會比我更了解

麻煩了謝謝

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Tags: 美體

All Comments

Agatha avatar
By Agatha
at 2009-06-02T01:56
你應該是要重訓吧？ ＠＠a
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By Todd Johnson
at 2009-06-05T13:45
MuscleBeach 美體 ◎肌肉沙灘....重點是少量多餐
是哪各牌子阿 推薦一下
Ethan avatar
By Ethan
at 2009-06-06T05:54
用墊的(誤)
Rae avatar
By Rae
at 2009-06-08T02:45
重訓不是練肌肉嗎? 這樣會不會只會變結實?
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By Tristan Cohan
at 2009-06-09T07:46
是Levi's 的聯名款Fenom 不是很有名啦 單純個人喜好
褲子不是胸罩吧 可以用墊的嗎? = =
Christine avatar
By Christine
at 2009-06-13T06:22
可以吃玉米!! 非油炸 想增胖練肌肉的人可以多吃:)
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By Selena
at 2009-06-17T06:10
就是重訓別懷疑
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By Kelly
at 2009-06-20T13:51
可以試試看比較中性的褲子, 腰圍應該會有小點的
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By Donna
at 2009-06-20T16:39
重訓+豆漿!!
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By Frederic
at 2009-06-25T06:14
結實身材才好看啊！還有，肌肉不好長啊@@

宋新妮代言-安寇小s勻體霜

Charlie avatar
By Charlie
at 2009-05-29T15:08
昨天無聊切到momo台 剛好看到在介紹這一款產品 我好像被燒到了 因為我雖然整體看起來還可以 可是有一些局部胖 (女人總是沒辦法對自己滿意)andgt;andlt; 想請問有沒有人用過這一款產品 畢竟一套也要1600多大洋 也是很貴的 麻煩大家提供一下實用經驗 小妹感激阿 - ...

MC來看中醫豐胸

Mason avatar
By Mason
at 2009-05-29T13:58
每次MC來或過後都想著要趁這段時間豐胸+減肥 原po159 48~49，34B= = 內衣常會穿到上面空空的，有幾件要拿到A才會滿 上個月MC走後狂喝木瓜牛奶，幾乎每天一杯到後來一個禮拜兩三次 一直到今天MC來了，可是卻想著要怎樣才會更有效 如果這段時間去看中醫，跟他說想看豐胸~他是不是會把脈然後開藥! ...

有關做ＳＰＡ的時間點，下午好還是晚上好呢？

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-05-29T13:56
因為要幫老婆計劃到阿里山的緩慢民宿作肯園的SPA。（五週年紀念） 第一天夜宿在阿里山的民宿 第二天一大早在阿里山森林遊樂區去看日出(因為爬山想必是會痠痛) 下午三點到緩慢民宿 但不知道要幫老婆安排肯園SPA在下午的三點半到五點半比較恰當 還是晚上的時刻呢？ 請各位大男人跟小女孩們幫忙出個主意喔！感 ...

半年來減肥心得

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By Christine
at 2009-05-29T13:48
減肥前：171cm, 60kg, 男性 減肥以飲食控制為主 幾乎沒有運動 7:00~8:30 早餐：低糖歐式麵包 100~150g 配上生菜(量無限制，有加一點和風醬)、火腿一片、起司一片、蕃茄半顆 沒時間的話就買7-11早餐三明治，約350卡 加上一杯黑咖啡 12:00~1:30 午餐: ...

使用塑身產品前後的緊實差很多？

Ina avatar
By Ina
at 2009-05-29T09:23
我用sana三溫暖凝膠用了有1年以上了吧， 我都是洗完澡後用它來按摩，是有緊實了些， 有陣子想省錢，所以用完了就沒再買，就用一般的 身體乳，結果覺得好像肉肉又全部回來了？後來我 就去練瑜伽，然後就又買了sana三溫暖凝膠， 效果變更優，曲線變超好，然後又過了一陣子想說 現在有在運動，應該可以不用依 ...