請問怎麼跟我女友講...這樣根本是錯的 - 美體

※ 引述《jayriver (jayriver)》之銘言：
: 我跟他說你這種身體等到年紀過30之後很容易會有一些疾病出來
: 又不運動..心肺功能很差
: 怎麼可以
1.很對

: 她又說要去運動..結果跟一個網友跑步跑個兩三個禮拜腳就在痛了
: 就此停了下來
: 她說什麼它的膝蓋真的很弱...
: 我就說你的大腿跟小腿都是脂肪
: 一點肌肉都沒有
: 就靠那幾條小小的韌帶在撐
: 當然沒跑幾下就受傷啦
2.很對
所以可以先從簡單的運動開始
比如說走路時可以手臂畫圈圈 站著刷牙時可以踝部轉圈圈
強化韌帶及提高淋巴循環
（拉筋 瑜珈都是對女性很好的運動）
請他持續下去

: 就要他去游泳...
: 她說他不會游
: 我就要他連游都不用...從泳池的這端走到另一端..
: 每天走個幾趟..
: 不僅有運動到...
: 更是不會受傷
: 他就跟我說他沒有泳衣...(大家都知道...這只是藉口嘛..)

3.設想很周到 游泳是很好的運動
不過 要我也怕男友看到我的小腹肥肉啊...XD....
....要嘛就自己去游說
游泳剛開始會覺得麻煩 習慣就好
不過泳池的沐浴 水都很大 洗澡還滿舒服的

: 然後他都在嫌我嫌棄她...或許我的口氣是差

是不是你年紀比較大？

舉我自己例子好了
我也很討厭男生說教的口氣
他越說我越任性
滿討厭被人指正錯誤去改 （無厘頭的牡羊座個性）
要改也要自己偷偷去改
就是那種只做自己想做的
不過知道要做對自己和旁人都好的事就是了

不然你就別說這些重複的理論
她應該聽膩了
只表明運動 爬山時想要有人陪著運動就好啦...^^
（撒嬌...)

說教的口氣真的滿令女生反感
男生都不知道 ....(丟)

: 但是我實在是討厭懶女生......

碩二嗎?
如果研究做的好就不用說什麼啦

如果研究做不好

老實講 真的該運動
運動可以提高注意力跟體能
最重要的是提高睡眠品質跟縮短睡眠時數
這樣反而是每天花半小時運動
一個月後可少睡一小時或是不會賴床
省更多時間做研究跟做的更有效率

說易行難
我現在也都沒運動
運動一但懶掉就要花一段時間去培養
一但養成就會是習慣

還真的要多一點誘因去
有人陪運動還真幸福 (...偷偷的哭泣)

158/58kg 如果都是肥肉 那真的胖
如果一半以上是肌肉 那不胖 (
如果全部是肌肉 那太壯了 ..XD....

想當初我 155/55 因為一半是肌肉 看起來不胖 天天很快樂 ^_^

落落長回一堆 是因為常看這個版


真的很希望大家不是只想減肥
而是有健康美麗的身體



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