請問早餐該啥時吃? - 美體

Ursula · 2009-10-15

Table of Contents

最近我想要減肥
所以我想要早晚都起來跑步運動
最好能減個10-20公斤
但是我有一個疑問.
就是早餐是要在運動前吃完
還是運動後吃才好呢?

--

All Comments

Regina2009-10-16

如果可以的話運動前先吃一點小東西運動後吃早餐

Jake2009-10-20

早餐前可以咬半條士力架效果不錯

Dorothy2009-10-23

運動前喝一點果汁，運動完再吃飯

Christine2009-10-27

我試過運動前喝150-200c.c.的豆漿,蠻能跑的XD