請問是否有咳嗽可以使用的配方 - 芳療

※ 引述《venuses (paria)》之銘言：
: 因為感冒很久實在咳到受不了
: 晚上睡覺時我有嘗試點擴香石
: 例如杜鵑,岩玫瑰,乳香,永久花,和印蒿等等
: 所以晚上睡覺時比較不咳
: 但是白天時幾乎都在狂咳中度過
: 藥也吃了很多但是都沒有改善
: 也試過了肯園的編織聖油和編織純露
: 想請問大家是否有什麼方法可以稍稍改善一點
: 因為整天都在狂咳中度過，還常常咳到吐
: 先謝謝大家的幫忙

現在看到，希望你已經康復～

前陣子我也是感冒，喉嚨腫起來。大概吃了三天西藥，
快好時卻因為去吃了一場喜酒，回家又病倒了。
那個晚上咳到肺快要掉出來，
但是不想再看醫生，第二天起就開始猛用精油。

其實感冒一開始時我就有飲用尤加利純露和香桃木純露
也試過世茂出版的純露芳香療法書中用香桃木純露濕敷喉嚨和胸口，
可是我感覺純露功效比較溫和緩慢，沒什麼立即的效果，
可能比較適用於平日的保養吧

在按摩油的部份，因為是急用，所以濃度調的比較高大概5%~10%
選用的精油也是翻翻書，用現有精油亂調一氣，
用了白千層、綠花白千層、穗花薰衣草、樅、尤加利、乳香、沒藥、安息香
成分我覺得就一般有益呼吸道的精油就夠用了，
重要的是好好按摩，從整個頸部、扁桃腺、喉嚨、整片胸口都要抹遍，
加強重點部份像是整條鎖骨下方從肩膀到胸中的穴位、
腦後的風池、頸椎兩側、背部的肺俞、
再用吹風機熱炙穴道，吹到把冷汗逼出來（要小心避免灼傷）
詳細的穴道和熱炙的方法可以爬爬中醫版或辜狗大師，
因為我非專精，只是知道個大概而已^^"

薰香部分，我白天是用尤加利+松柏科，晚上則用乳香+松柏科
因為個人很喜歡針葉樹的味道^^

飲品的話，起初喝了中藥的澎大海+羅漢果，
但是我感覺它只是舒緩喉嚨，喝了比較舒服
沒太大剋制病毒性感染的效果。

後來在商周出版牛爾翻譯的那本《芳療聖經》(註)查到一個配方
水500ml+丁香１茶匙+肉桂棒（沒說份量，斟酌摟）敲碎，
煮五分鐘後加入 薑末１茶匙
以上浸泡30分鐘後過濾，再加入適量蜂蜜和新鮮檸檬汁10ml便可飲用

但是我家沒有肉桂，我的懶人作法是：
抓一把丁香，和一顆檸檬帶皮切碎，
一起丟進悶燒杯裡用沸水悶了三十分鐘以上
稍溫涼後再放入另備的檸檬汁（後面放的檸檬汁是避免維他命Ｃ流失）

我做的很濃，我媽好奇喝了一口，馬上吐出來......XD

雖然不怎麼好喝，我還可以接受就是了。
丁香流過喉嚨有種辛涼之感，蠻令我驚艷的。
喝下去馬上能感受到其效果～
就這樣當水喝......我覺得還蠻有用的。

這樣子胡搞瞎搞，大概過了兩天，就漸漸痊癒
但是我的情形是急性的流行性感冒，
對於久病不癒，應該還需要別的對應方式。

分享自己的經驗讓大家參考看看，
需要改進的地方也請多多指教～



(註)《芳療聖經》，商周出版。P.136
（原著: Chrissie Wildwood, The Bloomsburry Encyclopedia of Aromatherapy）


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