請問會因為運動很勤而瘦很大嘛？ - 美體

我已經被體重嚇到了

接下來要瘋狂的運動了


如果之前一天是30分鐘有氧 （其實也就是跑步）

接下來想要一天90分鐘 分三個時段騎BIKE

然後搭配不吃澱粉 政策


請問這樣子會給他瘦比較快嘛

想再開學前瘦下來


瘦身速度會不會有一天一定的配額？？？

就過了就不會再累積了


因為買了X-BIKE 想說可以邊看電影邊騎了

一天騎上兩小時我看都不是問題吧？！


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