請問有人用x-bike瘦身瘦很多的嗎? - 美體

我從今年3月開始減肥,當時體重約63公斤
4月買了x-bike
因為看上x-bike可以邊看電視邊運動...
(其實是不喜歡出去運動)

每星期最少騎3次 每次都40~60分鐘
我都調在3，一開始速度約18-20，現在可以進步到23-25
有時體力比較好會騎到90分鐘
到8月時減到53公斤左右
大腿也從57.5cm變成現在52.5cm

我覺得花了半年的時間我減了10公斤左右
除了運動我也有注意飲食的攝取

對我而言 我覺得x-bike對減肥確實有幫助
但是要持之以恆，且飲食也要注意
總不能吃進去的永遠都比消耗的多很多
那再好的運動器材都沒有辦法減肥成功了吧～



※ 引述《irooo (pink)》之銘言：
: 恩恩
: 如同標題
: 我當然知道x-bike很火紅
: 減重的不二法門當然是運動加少吃 (故意把運動擺在前面)
: 而x-bike更是忙人 懶人 又或者 下雨天無法去跑步的替代好物
: 免錢的當然是最好的運動 (國小操場不用錢阿~ 任你使用)
: 剛剛爬文一下
: 心得 x-bike
: 大多是 開箱文 使用方法 系列比較
: 我是想看有沒有人實際案例x-bike瘦身瘦很多的?
: 有人可以分享心得嗎?
: 還是推文推一下呢?
: 合購版 通常沒多久就100台湊優惠
: 但是 沒多久又看到有人賣掉了
: 也許是瘦了 也許是擺來當衣架
: 請問有沒有恆心的使用者可以分享心得呢?
: 謝謝^^||
: (想看一下激勵人心的文章 而不是猶豫不決該買哪台x-bike型號)

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