請問梅精與黑棗濃縮汁的選擇 - 美體

爬文後知道黑棗濃縮汁對便秘及氣色會有改善(最近便秘，氣色好蠟黃......)
很想很想試試看~~~(便秘人一枚)
我知道日本有一種梅精，是梅丹本舖出的！
有人吃過梅精嗎？好像跟黑棗濃縮汁的效果差不多~~~
因為梅精的討論比較少，所以不知道這兩種到底哪一種比較好~~~

希望大家分享一下經驗喔！
謝謝^^

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